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초격차 다이어트 - 압도적 체지방 감량 비법
이정윤 지음 / 맛있는책방 / 2021년 9월
평점 : 
초격자 다이어트는 체지방 감량이라는 구호를 전면에 내세우고 있는 다이어트 서적입니다. 그리고 일반인이 일상에서 얼마든지 할 수 있을 다이어트 동작이나 식단 노하우 등, 일상적 스케일의 다이어트 정보에 대해서 상세하게 다루고 있습니다. 효율적으로 체지방을 감량할 수 있는 방법을 많이 다루고 있으며, 여기서 효율적이라는 말은 비단 몸을 덜 쓰면서도 체지방을 더 줄인다는 의미뿐만 아니라, 비용과 시간 등의 품을 덜 들이면서도 다이어트 효과를 끌어올릴 수 있다는 의미도 포함하고 있습니다. 값비싸고 구하기 힘든 기구나 식재료 등의 까다로운 준비물 없이, 일상 차원에서 능률적으로 다이어트를 하고 싶다면 도움이 되는 내용을 많이 수록한 책입니다.