실용적인 다이어트 레시피

라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 - 41kg 감량! 체지방 30% 감소! 10년 경력 영양사 다이어터!
이주아 지음 / 북테이블 / 2021년 7월

라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피는 쉽게 구할 수 있는 식재료로 간단히 만들 수 있는 요리를 주로 소개한다. 그리고 그 요리들은 하나같이 탄수화물 등의 영양소가 풍부하고 지방이 적은 등 다이어트에 최적화되어 있는 특징을 가지고 있으며, 그 요리들을 운동 스케줄 등과 잘 조절해서 효과를 극대화시키는 방법 또한 소개하고 있다. 다이어트에 도움이 되는 요리를 구비하고 싶고, 그러면서도 맛있고 다양한 음식을 먹고 싶다면 이 책을 추천하고 싶다.