면역력을 말하다

내 몸속의 면역력을 깨워라 - 면역력의 오해와 진실
이승남 지음 / 리스컴 / 2020년 6월

내 몸속의 면역력을 깨워라는 건강함에서 면역이라는 주제를 본격적으로, 집중적으로 다루는 책이다. 질병을 미리 예방하는 면역력이란 이미 걸린 병을 치료하는 것에 대해 상대적으로 간과된 감이 있는데, 이 책은 면역력을 증진시키는 것이 건강에 얼마나 큰 도움이 되는지, 그리고 어떻게 면역력을 증진시킬 수 있는지 등 면역력에 대해 자세한 이야기를 상세하게 정리해서, 이해하기 쉽도록 배치하고 구성해서 보여준다.

면역력에 대해서 음식이나 생활 습관 등, 현실에서 약간의 관심과 노력만 기울이면 실천할 수 있으면서 효과도 좋은 여러 가지 방법을 구체적으로 들려주고 있어서, 정말 재미있게 읽었다. 면역력이라는 주제에 대해 책을 읽고 싶거나, 면역력을 통해 건강해지고 싶다면 추천하고 싶은 책이다.