다이어트 레시피의 세계 속으로

라미의 잘 빠진 다이어트 레시피 - 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로!
이보람 지음 / 길벗 / 2020년 3월

[라미의 잘 빠진 다이어트 레시피]는 다이어트 레시피에 대해 사람들이 알고 싶어하고, 듣고 싶어하는 내용을 집대성했다고 말할 수 있을 책이다. 맛도 괜찮으면서 칼로리가 적고, 무엇보다 건강을 관리하는 데 도움이 되는 식단, 그 식단의 효과를 극대화할 수 있는 생활습관이나 식단 관리 및 섭취 방법, 개인의 체질이나 습관이나 버릇 등에 따라 다이어트 레시피를 조절할 수 있는 기준과 상세한 내용까지 이 책에 담겨 있다.

그리고 그 많은 내용을 방대하고 자세하게 다루면서도, 각각의 내용은 이해하기 쉬우면서도 간단명료하게 느껴질 정도로 깔끔하고 단순하게 정리하는 데에도 성공했다.

다이어트 레시피에 대해 구체적이고 실용적인 정보를 알고 싶은 사람에게, 도움이 되는 내용으로 알차게 구성된 책이다.