패닉버튼 리뷰

패닉 버튼 - 지금 불안하다면 바로 해소할 수 있는 50가지 방법을 알려드립니다
태미 커크니스 지음, 강예진 옮김 / 인디고(글담) / 2022년 5월

<불안하고 스트레스를 받으면 어떻게 대처하시나요?>

이 책은 스트레스와 불안 때문에

괴롭다면 바로 해소할 수 있는 

50가지 방법을 제시해주는 책이다.

순서대로 읽지 않고도

목차를 보고 지금 내가 필요한 것들을

찾아보고 바로 실행해볼 수 있었다.

Q. 요즘 들어 자꾸 깜짝 놀라나요?

나는 작은 소리에도 깜짝 놀라고

두근거릴 때가 있는데,

이런 상황에 대한 해소방법은

4초동안 숨을 들이쉬었다가 멈추고, 

또 4초동안 숨을 내쉬었다가 멈추고

이런 박스 호흡법을 틈이 날 때 마다 해보았더니

불안감이 감소되고 차분해 지는 것을 느꼈다.

불안감과 걱정이 마음을 지배할 때 

내가 어떤 행동을 취함으로써

그 마음이 다소 누그러지거나

없어질 수 있다는 것을 

알게 해준 책!!

#키워드

패닉버튼, 감정, 불안, 해소, 행동

콩팬클럽 리뷰

콩 팬클럽 ㅣ 신나는 새싹 175
안난초 지음 / 씨드북(주) / 2022년 4월

<얼마나 많은 종류의 콩을 알고 있나요?>

콩 팬클럽 회원 모집 공고를 보고 찾아간 팬클럽 모임.🥜

<2월 2일 콩의 날 오후 2시>

콩을 심고 요리도 하는 ‘알콩’이와
콩을 모으고 분류하는 ‘달콩’이를 만나요.
완두는 이름은 완두이지만 콩을 싫어해요.
알콩이와 달콩이를 만나
완두는 과연 3번째 콩 팬클럽 회원이 될까요?

#생각더하기🔖

책을 읽으면서 ‘어랏! 너무 귀여운 콩 백과사전이군.’ 이라는 생각이 들었어요. 달콩이가 모은 콩카드로 다양한 콩의 종류를 설명해줘요.😊📝

우리가 잘 알고있는 대두, 완두, 팥부터
재미난 이름을 가진 ‘홀애비밤콩’, ‘선비잡이콩’등 귀여운 그림과 함께 설명을 읽으니 정말 재밌었어요.

<선비잡이콩 : 선비가 먹물 묻은 손으로 콩을 집다 검게 묻은 것처럼 생겼다 해서 이리 불렀대. 😆>

설명도 듣고 알콩이와 달콩이와 함께 하는 디저트 타임!!
🥮병아리콩으로 만든 타르트
🥪완두 스프레드를 바른 샌드위치
🍵음료는 두유랑 팥셰이크

(이런 디저트 파는곳 없나요. 가고 싶네요.😲😊🥰)

콩 심는 4월 중순에 만나기로 한
세명의 콩 팬클럽 회원들!!😀
저도 콩팬클럽 가입할게요!!
4호로!!!

🌱콩에 대한 호기심과
애정이 뿜뿜 생겨나게 하는 귀여운 책!

#키워드
콩의 세계. 종류, 정보

#주제
콩의 세계에 함께 빠져보아요!

<오늘의 햇살_리뷰>

오늘의 햇살 ㅣ 문지아이들 169
윤슬 지음, 국지승 그림 / 문학과지성사 / 2022년 3월

-작가의 말 중
“동화는 제가 아는 가장 다정한 세계입니다. 이토록 환하고 다정한 세계에 한 걸을 더 다가갈 수 있어 기쁩니다.”

⁉️혼자서도 잘 해낼 수 있나요?

이 책은 함께하는 것의 힘에 대해 말하고 있어요.
각자의 힘듦을 지닌 주인공들 .
서로를 위로하며 성장해요.

세편의 에피소트로 이뤄진 책이에요.

🔖에피소드 1 : 안녕고라니
사촌 사이지만 이런 저런 사정으로
이제는 자매로 자라게 되는 미유와 소유.

p.28 “그래. 낳아 준 엄마든 길러 준 엄마든
엄마는 다 엄마니까.”

수로에 빠진 고라니를 구해주며 가족이 된다는 것이 어떤 것인지 얘기해요. 엄마고라니와 사는게 좋은지 아니면 사람인 미유네 가족과 사는 것이 나은지…
고라니에게 미유에게 진짜가족이라는 것은 무엇일까요?

🔖에피소드 2 :작별인사
엄마를 일찍일어버린 은하.
소유가 미유를 위해 물고기 ‘베타’를 무료나눔 받으러 가는 길에 동행해요. 곧 용궁에 가기 직전의 베타를 받아 집으로 와요. 할머니가 알려준 방법으로 베타를 살리기 위해 노력하는 친구들과 은하. 돌아가신 엄마도 물고기를 키우는 것을 좋아했다고 할머니가 알려주셨어요.

p.63 할머니가 옛날 생각이 나는지 막 웃었다. 한참 웃다가 슬쩍 고개를 돌려 손으로 눈가를 훔쳤다. 나는 못 본 척하며 할머니의 손을 더 단단히 붙잡았다. 할머니의 온기가 내게 위로가 되었듯, 내 온기도 할머니에게 위로가 되길 바라면서.

🔖에피소드 3 : 냥이와 오리🐣
진호네 집에서 키우는 냥이와 오리
오리는 할머니가 옆동네에서 얻어 온 계란 대여섯개에서 끼인 오리알을 냥이가 부화시켜 태어난 아이에요!
꽤 신기한 일이라 진호는 동영상도 찍고 쏟아지는 관심에 어깨가 으쓱할때도 있었지요. 할머니가 쓰러진 날부터 진호는 오리가 마냥 싫어졌어요.
냥이가 할머니 오리가 진호 자신인것 같았지요.

p.93 “ 참내. 퍽이나 잘났다. 냥이 고생만 시키나 했더니 이럴 땐 또 든든하네.”

옆집 누렁이에게서 냥이를 지킨 오리!
이제 진호도 할머니를 지킬 수 있을 것만 같은 마음이 들어요.

🌱따뜻한 봄볕이 흐르는 봄날
퇴원한 진호의 할머니!
함께 사진을 찍는 우리들.

#생각더하기
책을 읽으면서 ‘나도 마음이 따스하고 좋은 사람이 되고 싶다.’ 라고 생각하며 읽은 책이에요. 메마르고 삭막해진 우리의 마음속에 따스한 햇살을 비추어 주는 책입니다.

(마음도) 따스한 봄날을 즐기고 계신가요?😊

"잊지 마라. 네 옆엔 나도 있다!" - P29

콩선인장 젤리 리뷰

콩선인장 젤리 ㅣ 좋은책키즈 마음동화 4
신채연 지음, 고담 그림 / 좋은책키즈 / 2022년 3월

#콩선인장젤리_좋은책키즈

🔖꼭 1등 하는 것이 중요 할까요?

주인공 동준이는 뭐든지 1등하는 것을 좋아해요.
❕밥 빨리 먹기
❕양치질 1등하기
엉망진창 1등이어도 동준이는
상관없어요.😅

어느날 선생님은 우리에게 모두 ‘녹영’을 나눠주셨어요. 콩같이 생겨서 콩선인장이라고도 불려요.

“물은 가끔 줘야해요.” 선생님은 한 개 씩 나눠 주며 말했지만 동준이의 귀에는 들어오지 않았어요.
빨리 키워보고 싶은 마음에 듬뿍듬뿍 물을 줬어요.
며칠이 지난 어느날,
콩선인장 잎들이
힘없이 후두둑 떨어졌어요.🥺

시무룩한 동준이의 모습을 보고 지원이는 콩선인장 줄기 하나를 똑 따서 건내주며 <엉금엉금 거북이🐢>라는 이름도 붙여주었지요.지원이가 놀리는것 같았지만
동준이는 이상하게 화가 나지 않았어요.😊

📝생각더하기
동준이는 콩선인장 키우기를 통해서 1등하는 것이 무조건 좋은것은 아니라는 것을 깨달았어요.
자신만의 속도로 자신이 잘하는 것을 꾸준히 하는 것이 더 중요하다는 것을 깨달은 동준이가 기특해요.👍

💌어른이 된 지금도 비교를 하며 자존감이 떨어지는 경험을 한 적이 있어요.🥲
하지만 이제는 알아요.
똑같은 모습으로 똑같은 속도로 살아갈 수 는 없다는 것을요.
자기가 할 수 있는 일을
꾸준하게 해봐요.

#키워드
학교생활, 1등, 인내, 꾸준함, 천천히

#주제
꼭 1등이 아니어도 괜찮아. 즐겁게 꾸준하게 해보자.

#독후활동
자기만의 화분을 키우며 인내와 기다림을 배워봐요

무적수첩리뷰

무적 수첩 ㅣ 만화동화 2
김미애 지음, 김민준 그림 / 주니어김영사 / 2022년 3월

“수첩만 있으면
하고 싶은 건 다 할 수 있어.”

정말 그럴 수 있을까요?

주인공 ‘문수’는 자신보다 키가 두뼘이나 큰 ‘나무’가 두려워요. 키가 더 크고 덩치가 큰 것도 있지만 ‘나무’가 지니고 다니는 수첩의 내용 때문에 나무의 말을 들어줄 수 밖에 없어요.

남에게는 들키고 싶지 않은
나만의 감추고 싶은 비밀이 적혀있는 수첩😵‍💫

나쁜 힘을 가진 수첩의 힘을
아이들은 학교에서 어떻게 사용할까요?
현명하게 잘 사용할까요?
아니면 나쁜 힘에 압도당해
안좋은 쪽으로 사용할까요?

약점을 이용해 우위에 서려고 하는 모습은 비단 아이들의 세계에서만 찾을 수 있는 건 아닌것 같아요.
현실에서도 남의 약점을 이용해 권력을 휘두르고 타인을 조종하는 모습을 보며 씁쓸함을 느꼈어요.

하지만,
누구나 실수는 할 수 있고 반성하고 개선하려는 모습을 보이면 용서와 화해는 필요한 것 같아요.

무적수첩의 나쁜힘을 얻은 문수는
반성하고 친구들과 다시 어울릴 수 있을까요?😏

#키워드
학교, 교우관계, 배려, 반성, 개선

#주제
약점을 이용해 남을 이용하지 말아요.