-
-
굿바이 닥터
조경남 지음 / 푸른행복 / 2019년 6월
평점 :
한의사가 쓴 건강에 관한 책. 이 책을 다 읽고 이 책의 제목의 의미를
생각해 본다. 굿바이 닥터. 양방은 이제 안녕. 우리는 요즘 어딘가 아프면 대부분 병원을 찾아가 약을 처방 받거나, 칼을
대는 수술을 한다. 이 책은 이러한 실태를 비판하면서 출발한다. 여러
비유를 해가며 양방에 대한 비판을 하는데 너무 공감이 된다. 병의 근본 원인이 아닌 겉에 드러나는 현상만
제거하는데 초점을 맞추는 현재의 양방.
그렇다고 한의원에 가라고 하는 책도 아니다. 우리가 일상적으로 생활하며
실천할 수 있는 방법들에 대한 내용들을 다루고 있다. 그것도 단순히 음식에 관해서 한정된 것도 아니고, 호흡, 수면, 물, 식사, 운동 등 우리 삶의 모든 면에 대해 건강을 위한 실천을 다루고
있다.
이 책을 읽고 그 동안 실천하지 못했던 많은 것들을 실천으로 옮기고 있다. 바로
현미와 콩을 섞어서 식사를 시작했고, 식사할때는 최대한 천천히 꼭꼭 씹어 먹는다. 그리고 적게 먹고, 식사 중에는 국이나 물은 최대한 먹지 않는다. 이렇게 바로 실천을 결심할 수 있었던 것은 책에서 너무도 설득력있고 논리적으로 전개를 해나가기 때문이다. 정말 이렇게 하면 건강해 질 수 밖에 없을 것 같다.
이 책에는 유독 동의보감의 내용이 많이 나온다. 그것을 나름대로 현대적으로
해석하여 건강 지식을 전달하는 저자의 방식은 매우 흥미롭다. 건강에 대해 조금이라도 관심 있는 분이라면
이 책을 통해 자신의 삶을 한 번 검사해 보면 좋을 것 같다. 아마도 삶의 많은 습관이 변화될 것이다.