사랑의 조건

사랑의 조건 - 융 심리학으로 보는 친밀한 관계의 심층심리
제임스 홀리스 지음, 김현철 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 7월

인생을 가장 아름답고 행복하게 하는 것은 무엇보다 사랑하는 사람과 함께하는 것이다. 내가 누군가로부터 사랑을 받기 때문에 행복하고 또 내가 누군가에게 사랑을 주기 때문에 행복한 사람으로 산다는 건 누구나 꿈꾸고 원하는 인생일 것이다. 그런데 사람은 삶 속에서 사랑을 경험하게 되지만 그 사랑의 경험은 잠시뿐 자신이 꿈꿔온 것과 다른 방향으로 사랑이 어긋나는 것을 경험하기도 한다. 이 책은 우리에게 진정한 사랑은 무엇이고 그 조건은 어떤 것인지 설명한다.

이 책은 융의 분석심리학을 토대로 인간의 사랑을 깊이 다루는 책이다. 융 심리학에서는 인간의 진정한 통합과 성장에 대해 다루며 인간이 진정한 자기로서 살아가는 길을 보여준다. 융의 심리학은 그 사상이 심오하고 방대하여 비전공자는 쉽게 이해하는 것이 어렵다. 이 책은 그의 사상을 평이하게 풀어 설명하며 여러 개념과 용어들을 통해 인간이 진정한 자기가 되어가고 또 그 과정을 통해 진정한 사랑을 찾아가는 길을 이야기한다.

연인을 만날 때, 배우자를 선택할 때 인간은 자신만의 기준으로 상대방을 선택한다. 객관적인 시각에서 그 사람이 연인으로서, 배우자로서 훌륭한 사람이기 때문에 선택할 수도 있지만 대개 그 사람을 통해 내가 누리게 될 ‘이상향’을 그리며 선택하는 경우가 많다. 융의 사상은 이에 대해 ‘에덴 프로젝트’라 설명하며 인간이 태초의 이상향인 ‘에덴동산’을 찾듯 우리는 상대방을 통해 잃어버린 낙원을 찾아 선택한다고 말한다. 하지만 이 책은 그런 마법은 세상에 없기에 우리는 이상이 아니라 현실의 사랑을 찾아야 하고 그 조건은 나 자신이 진정한 자기가 되는 것에 있다고 강조한다.

우리는 어떤 사람을 사랑할 때 그 사람을 왜 선택하고 사랑하게 됐는지 스스로 돌이켜볼 수 있어야 한다. 그것은 우리가 사랑하는 것이 그 사람이 아니라 자기가 가진 환상이고 그 환상이 자기 내면에서 발생한 것이라면 우리는 답을 찾을 수 있다. 바로 자신이 진정한 자기로 거듭나는 것이다. 진정한 자기가 된다는 것은 무의식적인 갈등을 의식으로 지각하며 성숙한 인격으로 성장하며 갈등이 현실에서 통합되는 과정을 거쳐야 가능하다. 여기에는 스스로 큰 결심으로 발휘하는 용기가 필요하다. 이 책은 그 용기가 진정한 자기를 만들고 진정한 자기가 된다는 것은 우리가 사랑할 때 필요한 중요한 조건이라 말한다.

사랑을 한다는 것은 아름다운 일이지만 그 과정이 그저 아름답지만은 않다. 갈등이 있고 이별이 있다. 완전하지 않은 두 사람이 만나기 때문에 어쩔 수 없는 일이지만 성숙하고 진정한 자기로 살아가는 사람이 하는 사랑은 다른 사랑보다 성숙하고 진정한 의미의 사랑으로 빛날 것이다. 이 책은 융 심리학을 토대로 한 인간에게 필요한 사랑의 조건을 안내하고 있다. 사랑의 조건을 깊이 있는 내용으로 배우고 싶은 사람에게 이 책을 권하고 싶다.

HOW TO 게임이론: 플레이어, 전략, 이익

HOW TO 게임이론 : 플레이어, 전략, 이익 - 협력과 배신 사이의 전략적 선택
가와니시 사토시 지음, 엔모 다케나와 그림, 복창교 옮김 / 경영아카이브 / 2022년 7월

각계각층에서 이해관계를 두고 보이지 않는 싸움이 전개된다. 여러 개인이 모인 곳, 여러 집단이 모인 곳이라면 당연하다고 할 만큼 정치 행위가 발생하게 된다. 속한 세계에서의 주도권을 차지하기 위해, 이익을 최대한 누리기 위해 자기 입장과 상대방의 입장을 계산하며 다양한 방식으로 머리 싸움을 하게 된다. 이 책은 그처럼 사회에서 발생하는 다양한 이해관계를 하나의 게임으로 규정하며 어떻게 이기는 길을 선택할 수 있는지 이야기한다.

이 책은 게임이론의 기초적인 내용을 자세히 알려주는 입문서이다. 게임이론은 주로 경제학에서 연구되는 주제이지만 사회학, 심리학, 정치학, 생물학 등 다양한 학문 분야에서 활발하게 연구되고 있다. 그만큼 게임이론은 첨예한 이해관계가 발생하는 현대 세계를 이해하고 분석하는 도구로 유용하게 활용할 수 있는 이론이기 때문이다. 이 책은 게임이론을 다루는 전문서라기보다는 초보자가 쉽게 이해할 수 있는 기초적인 개념과 용어들을 소개하고 있다.

게임이론은 ‘이해가 대립하는 자끼리 관계나 흥정을 분석하는 툴’로 활용된다. 현재 게임이론은 학문 분과를 넘어 광범위하게 연구되고 있는데 이해관계가 얽힌 어떤 조직, 어떤 집단이 있는 곳에서 그들이 각자의 이익을 얻기 위해 어떤 선택을 하고 어떤 결정을 하는지 명쾌하게 설명하는 근거와 이유를 제시하고 있어서 각 분야에서 활용되고 있다. 각 국가 간의 대립이나 동물 세계의 행동을 분석하는 데 쓰이기도 하지만 주로 경제학적으로 기업이 비즈니스에서 어떻게 하면 이익을 얻기 위해 어떤 전략을 사용해야 하는지 답을 찾는 데 활용되고 있다.

게임이론은 플레이어, 전략, 이익이라는 세 가지 개념으로 구성된 이론이다. 플레이어는 특정한 상황을 마주하며 핵심적인 역할을 맡은 개인이나 조직을 의미한다. 전략은 각각의 플레이어가 지닌 행동의 선택사항을 의미한다. 이익은 앞으로 일어날 수 있는 결과물이 플레이어들에게 바람직한 정도를 의미한다. 게임이론은 이 세 가지 요소를 통해 복잡한 이해관계를 최대한 단순하게 만들어 문제의 패턴을 이해하고 넓은 시야를 확보할 수 있다. 이와 같은 이론적 특성은 하나의 복잡한 문제를 전체적으로 용이하게 조감할 수 있다는 점이 장점이다.

게임이론에서 가장 유명한 사례는 ‘죄수의 딜레마’이다. 죄수의 딜레마는 두 명의 죄수가 조사를 받을 때 그들 앞에 놓인 선택지 사이에서 어떤 선택을 하느냐에 따라 그들의 향후 이익이 결정되는 이론이다. A와 B라는 사람이 있을 때 그 둘이 침묵을 선택할지, 자백을 선택할지에 따라 그들이 이익을 얻게 될지, 손해를 얻게 될지 결과가 만들어진다. 죄수의 딜레마는 서로 차단된 상태에서 최종적인 이익을 위해 개인이 어떤 선택을 하는지 보여주는 유의미한 이론으로 활용된다. 이외에도 게임이론에는 죄수의 딜레마뿐만 아니라 다양한 개념이 있어서 적재적소에 활용하면 전략이 필요한 상황에 적절히 사용할 수 있을 것이다.

크게는 국제 사회에서, 작게는 기업과 조직에서 다양한 이해관계가 대립하는 상황에서 자신이 속한 곳에서의 이익을 최대화하기 위해 최선의 전략을 설계하는 데 도움을 주는 이론이라는 점에서 게임이론은 경제학 등 전공자가 아닌 일반인이라도 숙지를 하면 다양한 이해의 대립에서 유의미하게 활용할 수 있을 거라 생각이 된다. 게임이론의 기초 개념을 이해하기 쉽게 배우고 싶은 사람들에게 이 책을 권하고 싶다.

마인드풀 이팅

마인드풀 이팅 - 심리학자가 말하는 체중 감량의 비밀
미하엘 마흐트 지음, 임정희 옮김 / 일므디 / 2022년 8월

배가 고프지 않은데 무언가 먹고 싶고 깊은 밤에 간식이 생각날 때가 있다. 참으려 해도 어려울 때는 참지 못하고 먹는 때가 있는데 항상 후회가 뒤따라온다. 이는 몸에서 원하는 음식이 아니라 다른 이유에서 온 식욕을 이기지 못한 자책이 따르기 때문일 것이다. 필요한 만큼이 아닌 그 이상의 식욕은 매번 참지만 잘 이기지 못하고 후회를 반복할 때 어떻게 이기면 될지 자주 고민했다. 그러다 이 책을 읽게 되었고 이런 식습관의 이면을 이해할 수 있었다.

이 책은 현대인의 이상 식욕과 비만해지는 습관의 이유를 자세히 다루는 책이다. 현대를 살아가는 많은 사람이 체중 관리를 놓고 고민을 하곤 한다. 다이어트를 하려고 나름대로 식단을 조절하고 운동을 하며 여러 다이어트 방법을 찾아 노력을 하지만 쉽게 체중이 감량되지 않아 고민하는 사람이 많다. 체중 감량의 방법은 적게 먹고 많이 움직이면 된다는, 간단하면서 쉬운 해결책이 있지만 이는 마음처럼 되지 않는다. 이 책은 현대인의 식습관 해법은 그저 외적인 노력에만 있는 것이 아니라 심리적인 원인에 있다고 강조하고 있다.

이 책은 우리가 음식을 찾게 하는 욕구를 두 가지로 구분한다. 실제 허기와 심리적 허기가 그것이다. 실제 허기는 우리 몸이 신체적 영양과 생존을 위해 필수적인 음식을 찾는 식욕으로 생활에서 필요한 욕구이다. 반면에 심리적 허기는 일상생활과 사회생활에서 받은 스트레스와 부정적 감정 등을 해소하기 위해 마음을 채우고자 하는 욕구를 몸에 음식으로 채우며 대신 충족하려는 욕구이다. 이 책은 현대인의 나쁜 식습관은 심리적 허기를 이기지 못하는 데서 오는 것이라 진단하며 다른 다이어트 방법에 앞서 내면적인 스트레스와 부정적인 감정을 해소하는 것이 체중 관리와 다이어트에 중요한 것이라 처방한다.

이 책은 심리적 허기에 초점을 맞추고 그에 따른 해결책을 제시한다. 우리 삶엔 여러 즐거움의 요소가 있지만 그중 큰 비중을 차지하는 것은 맛있는 음식을 충분히 섭취하는 것이 있다. 그래서 적절한 미식은 긍정적이지만 스트레스를 이기지 못한 폭식은 비만 등 부정적인 결과를 낳기 때문에 이를 고쳐야 하는데 이러한 폭식이라는 즐거움의 감정을 다시 교정해야 한다. 이 책은 그 해법으로 먹고 싶은 감정을 조절할 것을 권하는데, 먼저 먹고 싶은 감정을 관찰하고 그다음 먹고 싶은 감정에 저항하며 마지막으로 다른 방법으로 스트레스 푸는 방법을 찾는 것이다. 이와 같은 세 단계의 해법을 실천하다 보면 식욕과 체중을 잘 관리할 수 있을 것이다.

삶 속에서 스트레스를 받을 때 좋아하는 음식으로 그것을 푸는 것만큼 간단하면서도 즉각적인 방법은 몇 가지 없을 것이다. 하지만 이런 식습관은 자신의 체중 조절을 어렵게 하고 건강을 해친다는 점에서 좋은 습관은 아니다. 그래서 이것을 고치려고 노력을 하지만 의지만으로는 쉽지 않은데 이 책이 설명하는 이런 습관 뒤에 있는 감정의 문제를 잘 해소한다면 많은 변화가 있을 것이라고 생각한다. 자신의 건강을 고민하며 내면적인 다이어트의 방법을 찾는 사람들에게 이 책을 권하고 싶다.

초고속 성장

초고속 성장 - 한계를 넘어서서 타인을 추월하는 법
한성곤(곤팀장) 지음 / RISE(떠오름) / 2022년 6월

변화 없이 정체된 삶은 멈춘 것이 아니라 퇴보하는 삶이다. 그래서 끊임없이 앞으로 나아가기 위해 숱한 도전과 시도를 하는 것은 선택이 아니라 의무이다. 안정적인 삶을 추구하는 것도 의미 있는 삶의 형태이지만 급변하는 시대에 한 자리에 머물러 있는 것은 잠재된 가능성을 발휘하지 못하는 안타까운 삶이라 할 수 있다. 이 책은 변화를 원하고 더욱 성장하기를 바라는 사람들에게 그 방향과 방법을 자세히 알려주는 책이다.

이 책은 온라인 기반의 사업을 하는 저자가 쓴 책이다. 저자는 젊은 나이에 온라인 기반의 사업으로 단기간에 많은 성과를 이뤄냈고 현재는 사업적으로 하루가 다르게 성장할 수 있었다고 한다. 이 책에 담긴 저자의 성장기에는 어떻게 이른 나이에 그만큼의 성장을 할 수 있었는지, 그 과정에서 얼마만큼의 노력이 있었는지 알 수 있는데 그런 부분들을 읽으면서 많은 동기부여를 받을 수 있었다.

이 책은 저자가 단기간에 빠른 성장을 할 수 있었던 요소들을 월마다 벌어들이는 소득에 따라 구분해 설명하고 있다. 초기에는 300만 원의 수익을 만들고, 그다음에는 500만 원의 소득을, 그리고 1000만 원 이상의 소득을 만들기까지 밟아야 하는 초고속의 성장 단계를 구체적으로 이야기한다. 다른 자기계발서들은 경제적 성취를 얻기까지 주로 마음가짐에 대해 말하는 것에 그치는데 이 책은 실제로 독자가 경제적으로 성장을 할 때 필요한 마음가짐은 물론 실행의 방법과 전략을 자세히 다루고 있어 빠른 변화와 발전을 원하는 사람에게 중요한 조언을 해준다.

먼저, 300만 원 소득을 올리는 단계까지 가기 위해서는 자신이 비즈니스에서 필요한 능력과 실력을 발휘하기 위해 전반적인 업무의 과정을 숙지하는 것이 중요하다. 자신이 하는 업무를 효과적으로 수행하기 위해서는 일에 완전히 몰입하고 일과 관련한 제반 사항들을 스스로 모두 다룰 수 있어야 한다. 그리고, 500만 원의 소득을 올리는 단계에서는 기본적인 요소를 숙달한 상태에서 기술적이고 전략적인 요소들을 활용할 수 있어야 한다. 온라인 비즈니스에서는 블로그의 활용이 매출에 큰 영향을 미치므로 충분한 숙련을 해야 한다. 또 본업이 자리 잡게 되면 그 외에 강의, 온오프라인 교육, 책 출판 등 외연을 확장하는 것이 중요하다.

그다음, 1000만 원의 소득 단계에서는 1000만 원이라는 소득이 최종 단계가 아니라 여기서부터 시작이라는 인식을 하고 자기 사업과 관련하여 자신이 책임질 수 있는 역량을 키워야 한다. 그리고 비즈니스에서 일을 받아서 하는 입장이 아니라 주도권을 가지고 제안하며 주체의식을 가져야 한다. 이 과정에서 거절감에 익숙해지며 내면적으로, 사업적으로 단단해질 수 있어야 한다. 이 책은 이처럼 소득 단계에서 필수적인 과정을 설명하며 단순히 돈을 버는 단계가 아니라 자기 인생을 책임지는 과정에서 무엇이 중요한지 강조한다.

저자는 20대의 젊은 나이에 빠른 성장을 하였고 고소득을 올리고 있다. 저자의 성장 스토리를 보면서 현재의 나와 대비가 되었고 나는 왜 그만한 성과들을 올리지 못했는지 돌아보며 스스로의 문제를 이해할 수 있었다. 이 책을 통해 알게 된 것들을 나에게 적용하며 나 자신의 성장을 위해 노력을 하기로 마음을 다지며, 저자만큼 성장이 빠르지 않더라도 꾸준히 나아가야겠다는 생각을 했다. 현재에서 더 나은 변화를 원하는 사람들에게 이 책을 권하고 싶다.

인피니트 게임

인피니트 게임 - 세상에 없던 판도를 만든 사람들의 5가지 무한 원칙
사이먼 시넥 지음, 윤혜리 옮김 / 세계사 / 2022년 7월

비즈니스 환경의 변화로 기업이 시장에서 어떤 역할을 할 것인지 많은 연구가 이뤄지고 있다. 단순히 이윤을 내기 위해 수익성 높은 사업만을 추구할 것이 아니라 기업과 관련된 고객, 사회, 시장과 어떤 관계를 형성하고 어떤 변화를 이끌어낼 것인지에 대해 많은 담론이 나오고 있다. 이 책은 급변하는 시대에 기업이 앞으로 나아가야 할 방향을 제시하고 있다.

이 책은 조직과 리더십을 연구하는 유명한 연설가, 작가가 쓴 책이다. 저자는 이전 저서에서 급격한 변화의 시대에 기업뿐만 아니라 개인, 조직, 사회가 어떻게 변화에 적응하고 새로운 생존의 방향을 설계해야 하는지 논하며 많은 독자들과 소통한 바 있다. 이번 신간에서는 늘 변화의 속도가 빠르게 그에 맞춰 변화를 인식하고 적용해야 하는 기업이 어떤 원칙을 지녀야 하는지 구체적으로 조언해준다.

이 책은 비즈니스 세계에서 기업은 하나의 게임을 하고 있다고 말한다. 바로 유한게임과 무한게임이다. 유한게임은 시장에서 기업이 사업을 하는 것을 전투와 같이 여기며 단기적인 목표를 가지고 다른 기업과 경쟁해서 승리하는 것을 목표로 한다. 반면에 무한게임은 시장에서 기업은 사업을 전쟁으로 여기며 장기적인 지향점을 가지고 자기 자신의 성장을 목표로 하며 기업뿐 아니라 고객, 사회, 세계의 만족과 성장하는 것을 목표로 한다. 이 책은 앞으로 기업은 유한게임에서 무한게임을 해야 하며 무한게임의 원칙은 무엇인지 논한다.

이 책이 논하는 무한게임의 원칙은 대의명분을 토대로 사업하는 것을 의미한다. 대의명분이란 아직은 존재하는 것이 아니지만 미래에 추구하는 지향점을 두고 나아가려는 비전을 말한다. 올바른 대의명분은 세부적으로 분류하면 5가지로 정리되는데 그것은 다음과 같다. 첫째, 무언가를 지향해야 한다. 둘째, 포용적이어야 한다. 셋째. 봉사 정신이 있어야 한다. 넷째, 회복 탄력적이어야 한다. 다섯째, 이상적이어야 한다. 이와 같은 대의명분은 비즈니스 세계에서 기업이 추구하고 지향해야 하는 유의미한 비전이다. 이 책은 기업의 대의명분이란 무엇이며 어떻게 그것을 가지고 나아가야 하는지 이야기한다.

이 시대는 절대 불변한 원칙이 통용되고 있지 않다. 정해진 규칙도, 경쟁 상대도, 결승점도 없으며 영원한 승리자도 영원한 패배자도 없다. 이와 같은 무한게임의 시대에 기업은 기존의 사업 법칙이 통하지 않음을 직시하고 자기만의 새로운 원칙을 세우며 변화하는 환경을 선도해야 한다. 이 책은 급변하는 비즈니스 환경에서 기업이 나아가야 할 방향을 제시한다. 무한게임을 해야 하는 시대의 원칙을 배우고 싶은 사람들에게 일독을 권하고 싶다.