1. 바디 파워 (Body Power)
2. 브레인 파워 (Brain Power)
3. 네트워크 파워 (Network Power)
4. 멘탈 파워 (Mental Power)
5. 모럴 파워 (Moral Power)
6. 리더쉽 파워 (Leadership Power)
7. 메타인지 파워 (Meta cognition Power)
그 중에서 '바디 파워'와 '브레인 파워'에 대한 두권의 책을 읽어보게 되었다.
주인공은 초등 6학년 소율이다.
어느날, 소율이네 동네로 이상한 노부부가 이사를 온다. 이 노부부는 자신들이 과학자라고 소개하고 다닌다. 한편 소율이는 새학기 짝꿍이 자신과는 너무 다른 세라가 불편하다. 세라는 배우 연습생으로 항상 인기도 많고 뭔가 소율이와는 딴판이다. 어느 체육 시간, 소율이는 쓰러진 세라를 보건실까지 데려다 준다. 우연히 이를 목격한 과학자 노부부는 세라에게 초대장을 보내지만 거절당한다. 세라 대신 '파워 충전소'를 찾게 되는 소율이는 과학자 노부부가 해준 음식을 먹으며 건강한 몸을 유지하는 비법인 바른 자세부터 식습관 운동의 중요성을 깨닫는다. 그리하여 드디어 '바디 파워 충전'을 받기로 결심한다. 이로써 '바디 파워'를 몸에 익숙할 때까지 연습하고, 또 바디 파워가 필요한 친구가 있으면 과학자 노부부에게 알려주는 미션을 받게 된다. 소율이는 '파워 충전소'를 다녀온 후 생활 습관이 많이 달라짐을 느낀다.
** 바디 파워란?
균형있는 식습관과 운동으로 체력 증진, 장시간 공부에도 지치지 않는 몸으로 만드는 능력
2. 브레인 파워 충전소 : 시험을 잘 보고 싶어
소율이는 파워 충전소를 다녀온 후 운동, 식습관 등 모두 건강해지는 쪽을 선택해 즐기기 시작했다. 소율이와 함께 파워 충전소에 다녀온 훈이는 소율이에게도 말 못할 고민으로 끙끙 앓고 있다. 바로 어려워진 수학을 못 따라가서 힘들어한다. 한편, 소율이는 훈이를 자꾸 쳐다보는 세라를 발견하게 된다. 혹시 세라가 훈이를 좋아하는건 아닌지 몰래 훈이에게 알려준다. 때마침 세라에게서 둘이 따로 만나자는 제안을 받게 된 훈이는 가슴이 뛴다. 하지만 그건 터무니없는 착각이었음을 알게된다. 수학 공부도 호감이라 착각한 것도 모두 자신의 나쁜 머리 탓이라고 자책하는 훈이. 이런 훈이의 모습이 안타까운 소율이는 '파워 충전소'에 훈이를 데려가 '브레인 파워 충전'을 받는 것을 돕는다. '브레인 파워'를 받고 공부 방법과 뇌를 깨우는 좋은 습관을 익히며 자신감을 찾아가며 이야기는 마무리 된다.
*** 브레인 파워란?
자기 주도 학습의 토대가 되는 자기 표현력과 창의력을 높이는 두뇌로 만드는 능력
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위 2권의 책으로 바디 파워와 브레인 파워가 무엇인지 살펴봤다. 우리 초등 10대 친구들의 소소한 일상을 통해 실제 경험인듯 와닿는 이야기와 유쾌하고 웃음 가득한 그림으로 쉽게 재미나게 만나볼 수 있어 즐거운 시간이었다.
주인공 소율이처럼 바디 파워 충전소 체험으로 탄단지(탄수화물, 단백질, 지방)의 조화로운 식단과 채소 과일 많이 먹기, 물 자주 마시기, 유산소 운동 매일 하기, 근력 운동 3일에 한 번씩 하기 등 건강한 식습관과 바른 자세, 운동으로 몸과 마음을 튼튼하게 하는 것이 중요하다는 걸 알게 된만큼, 매일 매일 바디 파워 장착을 위해 노력하는 우리 아이들이 되길 바란다.
또한 훈이의 브레인 파워 충전소 체험으로 책읽기, 글쓰기, 질문, 토론, 영화보기, 일기 등 두뇌 성장을 위한 훈련을 꾸준히 하고, 지나친 경쟁 의식이나 압박은 내려두고 두뇌를 활발하게 움직일 수 있는 활동과 더불어 분명한 목표 의식을 가지고 자기 자신을 점검하고 차근차근 계획을 세워 실천하기를 권한다. 스트레스를 줄이고 순간순간 행복한 마음을 지니려고 노력하면 두뇌 성장에 큰 도움이 된다는 걸 명심하길 바란다.
초등 중학년 이상 추천하며, 부모님도 함께 읽어보면 좋을 것 같다. 급변하는 미래 변화를 간파해 미래 사회를 살아갈 역량을 기르게 하는 방법에 대해 미처 알아채지 못한 우리 초등 10대 친구들에게 많은 조언과 도움을 줄 수 있는 계기가 될 것이 틀림없으니 꼭 읽어보시길 추천한다.
추후 시리즈로 연작 될 것이라고 하니 다음 책도 기대가 된다.
= 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다. =