아로마 테라피의 모든것

올 댓 아로마테라피 - 정유 프로필에서 레시피까지 아로마테라피의 모든 것
우메하라 아야코 지음, 홍지유 옮김 / 대경북스 / 2021년 8월

아로마 테라피는 항상 어디서 많이 듣던 것 같았다, 예전에 비해 아로마 테라피를 이용한 직업이 생겨나고 있다.

최근에 아로마에 관해 따로 배우고 싶어서, 유튜브나 도서들을 알아보던 차에 이 책이 내 눈에 띄었어요.

아로마 하면 다양한 향의 냄새가 나지 않는가? 아로마 향들은 너무 좋아서 한 번씩은 뒤돌아 보게 되는 것 같아요!

나는 천연비누, 천연 화장품, 입욕제를 만들 때 사용하는 아로마를 생각했는데, 역시나 그 아로마가 맞는 것 같아요.

내가 가장 좋아하는 향을 고르라면 지금은 “일랑일랑”입니다! 일랑일랑의 그 향냄새는 정말 좋아요!

주의! (매우 위험!)

다들 아로마테라피를 치료제로 생각하는데, 절대 치료제는 아닙니다.

심신의 안정을 취하는 보조수단의 도구일 뿐!  아로마 오일을 직접 피부에 바르거나 복용하면

매우 위험하다고 주의 사항에 일러두고 있으니, 꼭! 무언가를 사용할 때는 주의 사항부터 읽어야 해요!

목차부터 보면, 에센셜 오일 60가지에 대한 프로필과 효능을 알려주고,

그다음에 다양하게 역사, 기초지식, 기능, 추출방법 등을 알려준다.

천연비누나, 화장품을 만드는 사람들은 에센셜 오일 추출방법과 블렌딩 방법을 제일 알고 싶을 것이고,

보통 천연비누나 화장품을 만들고 싶었던 분들은 오른쪽에 무엇을 만들 수 있는지 목차로 다양하게 제시되고 있어요.

역시 아로마 테라피, 아로마를 구입할 때는 5109라는 곳이나, 천연비누나 화장품 만드는 재료 파는 곳에서 사시면 돼요.

아로마 테라피 셀프케어 방법

아로마 테라피에 관한 효능만 있고, 만드는 법만 있느냐? 아니오!

셀프케어 방법도 알려줘요. 허리, 다리, 엉덩이, 팔, 얼굴 등, 전신부위를 셀프로 케어하는 방법을 자세히 알려줍니다.

위와 같은 사진을 보시면서 지시 사항에 맞게 따라 한다면 시원한 마사지가 따로 없어요!

셀프케어의 포인트도 나오는데, 이건 여러분이 지켜야 할 사항이기도 하기 때문에 꼭 보셔야 합니다!

1. 스스로 ‘기분 좋다’라고 느끼는 것이 중요하다.
2. 여러 가지 방법으로 어프로치 한다.
3. 주위 사람들도 신경 쓰면서 수행한다. 어느 장소에서 쉽게 즐길 수 있으나, 주위에 사람이 있을 때는 향에 대한 배려도 잊어서는 안 된다. (향에 민감한 사람도 많기 때문에 주의하자!)
4. 다른 사람에게 실시할 때는 최대한의 배려를 해야 한다, 올바른 지식이 없이 무작정 시행한다면 상황이 악화될 수도 있기 때문이다.

더군다나 상성인 아로마에 대해서 효과를 배로 높이는 방법도 알려주어서 어디서, 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 이 책에서는 아로마에 대해 초급에서 고급까지 다 알려주고, 효능과 방법을 친절히 알려주기 때문에 집에 구비해두면 여러모로 쓸 모 있는 책이 될 것 같은 느낌이 들었다!

출처: https://sakura9016.tistory.com/603 [월하의꽃_月下花]