임신을 하고 우울증으로 인해 30kg까지 살이 찌었는데도 불구하고 모유수유 해서 뺐다는 사람들 말과는 다르게 더쪄가는 내 자신을 보고, 밖에 나가고 싶지 않다고 생각한 적이 있었다. 심지어 우울증이 더 심해졌던 적도 있었다. 거울의 뚱뚱한 내 모습이 비출때마다 임신하기 전으로 돌아갈수 있을지 의문이 들기 시작했다. 그러던 내게 책에서 28kg~40kg을 빠진 사람들의 노하우가 담긴 책을 읽을수 있게 되었다.
살이 찌고나서 동시에 우울증이 나타난건 사실이다. 살이 찔수록 우울증이 심해져, 밖에 나가고 싶지 않았다. 누군가 이런 나의 모습을 보는것도 싫었으며, 내가 병이 들어간 다는 느낌을 지울수 없었다. 또한 살이 찜과 동시에 피로감과 눈이 급속도로 나빠지는걸 알수있었다. 거울 속의 나는 내가 모르는 사람이 되어가고 있었다. 권태감을 느낀 사람이 당질이 듬뿍 들어간 식생활을 제한하기 시작한다면 더욱더 효과적이다.
효과있던 규칙3가지와, 육류 생선, 달걀을 효과적으로 먹는 노하우, 단맛에 대한 욕구 등등에 대해서 많은 노하우들이 이어왔다. 실제로 인스타그램에서 당질제한 다이어트를 하시고 계시는 선배님들을 대표적으로 올려놓아주셨다. 또한 인스타그램의 선배님들의 식단 방법과 음식 식단레시피도있고, 체중감량 기록도 있었다.
이것이야말로 나를 위한 책 아닌가 생각든다. 책을 받자마자 오늘부터 시작이라는 느낌으로, 점심부터 따라 먹기 시작했다. 약간 공복이 왔을때, 무엇을 먹어야하는지도 알려주었다. 정말 효과적인 노하우만 담겨있었다.
만년 다이어터, 식욕을 이길수 없는 사람, 당질 제한 다이어트에 흥미가 있는 사람, 당질 제한식, 당질 제한 다이어트에 실패한 경험이 있는 사람, 마지막으로 다이어트를 하고 싶은 사람! 저처럼 임신하고 살이 가장 많이 찐사람에게 추천한다.