인생 중후반을 결정짓는 우아한 태도의 비밀

격이 다른 마흔의 사소한 차이
클로이 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2025년 4월

이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

📚격이 다른 마흔의 사소한 차이

"인생 중후반을 결정짓는 우아한 태도의 비밀"

🌷극호 포인트

✔️"이제부터 달라지기로 굳게 마음먹어라. 항상 친절하고, 존중하며, 배려하라. 그것이 나의 품격을 지키고 삶을 우아하게 만드는 비결이다."

✔️"Don't just mimic;
“단순히 흉내 내지 말고,
practice until it becomes a part of you."
그것이 당신의 일부가 될 때까지 연습하라."

✔️최고의 첫인상을 만드는 방법 '7초의 법칙'
1. 누구를 만나는가?
2. 어디를 가는가?
3. 어떤 표정을 지을 것인가?
4. 어떤 스타일을 보일 것인가?
5. 어떤 자세를 선보일 것인가?
6. 어떤 목소리를 들려줄 것인가?
7. 어떤 제스처를 사용할 것인가?

✔️중요한 건 꾸준한 반복과 자기 점검
REBORN 단계에서 가장 중요한 두 가지 키워드는 '반복'과 '자기 점검'이다. 새 태도로, 새 습관으로 살아보려면 한 번의 실천만으로는 부족하다. 반복적인 연습을 통해 몸에 배게 하는 것, 그리고 중간중간 피드백을 통해 스스로를 점검하는 것이 핵심이다.

✔️매력적인 사람이 가지고 있는 4가지 특징
1. 사소한 부분에 다정한 사람
2. 작은 것을 포착할 줄 아는 능력
3. 가벼운 매력은 모래성과 같다.
4. 카리스마

✔️당신의 품격을 올려주는 로열 카리스마 공식
1. 항상 긍정적으로 생각하고 명량하게 행동해라
2. 강력한 첫인상을 만들어라
3. 신뢰를 주는 이미지를 만들어라
4. 자신을 스스로 믿어라
5. 부정적인 시선에 흔들리지 마라
6. 당신을 괴롭히는 두려움을 극복하라
7. 긍정적이고 행복한 사람들과 함께 하라
8. 눈에 띄되 겸손을 잃지 말이라

✔️잃어버린 자신감을 찾아서 '로열 에티켓 자신감 공식 7가지'
1.나를 가꾼다는 마음
2. 목소리를 점검하라
3. 라포르rapport를 구축하라
"라포르"는 상대와의 신뢰와 친밀감을 기반으로 형성되는 유대감
4. 나를 열정적으로 만드는 요소를 찾아라
5.하루를 미리 계획하고 정리하라
6. 롤모델을 찾고 그들을 모방해라
7. 안 되면 될 때까지 연습하라

✔️나의 권위를 증가시키는 공식 6가지
1. 바디 랭귀지를 활용하라
2. 확실한 근거를 바탕으로 말하라
3. 날카로운 결단력을 보여라
4. 쌓아온 자신감을 표현하라
5. 내 앞길을 막는 두려움을 없애라
6. 세련된 언어를 사용해라

✔️좋은 대화는 '열린 질문'에서 시작된다. "네" 혹은 "아니요"로 끝나는 폐쇄형 질문보다는, 상대가 자기 생각이나 경험을 자연스럽게 풀어낼 수 있도록 유도하는 질문이 효과적이다.

✔️"품격 있는 사람들의 말에는 날이 없고, 대신 결이 있다."

✔️반드시 피해야 할 대화 주제 9가지
정치, 종교, 돈, 성적인 대화, 악습(도박, 흡연, 음주), 질병과 건강 문제, 다이어트, 가십과 험담, 가족의 민감한 정보

✔️내가 나를 미워하게 된 이유 4가지
1.자기 자신을 낮게 평가한다
2. 타인의 시선에 의존한다
3. 실수를 실패로 해석한다
4. 자신에게 과도한 기준을 부과한다

✔️상류층의 품격을 결정짓는 6가지 비밀
1. 상류층은 계획을 체계적으로 관리하고, 하류층은 즉흥적이고 무계획적이다
2. 상류층은 명확한 목표를 설정하고, 하류층은 방향 없이 흔들린다
3. 상류층은 자신에게 투자하고, 하류층은 자기 계발을 소홀히 한다
4. 상류층은 관계를 '쌓고', 하류층은 관계를 '소비한다'
5. 상류층은 정보를 무기로 쓰고, 하류층은 정보를 흘려보낸다

✔️살면서 절대 놓치면 안 되는 사람 유형 4가지
1. 말보다 먼저 움직이는 사람
2. 당신의 가능성을 먼저 믿어주는 사람
3. 당신의 실패 앞에서도 자리를 지켜주는 사람
4. 아무 일이 없어도 함께 웃을 수 있는 사람

✔️마흔 이후에 삶이 바뀐 사람들의 비밀 6가지
1. 남의 성공 대신, 내 인생의 기준을 새로 쓴다
2. 다시 한번 열정을 쫓는다
3. 혼자만의 공간을 만든다
4. 삶을 하나의 그림처럼 조율한다
5. 몸의 목소리를 가장 먼저 듣는다
6.내 삶을 관통하는 철학이 생긴다

💬추천평

이 책을 통해서 배울 점들은 많다. 기본적인 에티켓부터 더 나아가 우아한 품겨가지 알려 준다. 저자는 될 때까지 흉내내라고 하며 반복적인 연습과 실천을 통하여 몸에 밸 수 있도록 계속 강조한다. 이 책을 보면 품격과 우아함을 무조건 따라하라는 게 아니다. 내면을 통해서 자연스럽게 우러나오는 품격과 자신감을 길러준다. 저자는 삶의 변화를 맞기 위한 5가지의 실천 방법이 있는데 그 5가지는 재탄생, 매력, 충만함, 성장, 실천이라는 방식이다. 그래서 이 5가지가 대주제이다.
제 1장은 재탄생을 말하는데 나를 새롭게 다시 태어난다는 의미를 가지고 그에 대한 방법을 얘기한다. 제 2장에서는 우리가 원하는 사람들과 자연스럽게 어울릴 수 있고 끌어 당길 수 있는 매력스킬들을 탐구하고 소개한다. 제3장에서는 내가 가장 유심히 본 내용이다. 우리의 내면을 다지고 감정들을 다스리면서 우리의 존재감의 힘을 보여주는 방법들이 있다.
제4장에서는 우리의 성장을 다룬 내용이다. 삶에 있어서 태도와 방향을 바꿔줄 기술들을 알려준다. 말 그대로 앞서 배운 것들어 힘입어 진짜 성장을 위한 글이다. 제 5장에서는 일상에서 배운 방법들을 실질적으로 실천하는 구체적인 방법을 알려준다. 이 5가지의 전문적인 방법들은 나의 자신감과 내면의 힘을 키울 수 있고 그것을 바탕으로 나라는 존재를 다른 사람에게 각인시킬 수 있는 강인한 힘이 될 수 있다는 걸 배웠다. 나의 태도가 얼마나 중요한지도 알게 되고 품격과 우아함에 있어 좀 더 건설적인 발전을 위한 방법들을 계속 연습하고 나를 돌아볼 수 있는 점검이 필요하다는 걸 깨닫게 되어 지금도 계속 노력 중이다. 그리고 매일 되뇌인다. 나는 품격있고 우아하다. 나는 품격있고 우아하다. "


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