마법의 단어

걱정하지 마라 생각대로 된다 - 시대를 초월한 자기계발 고전, 얼 나이팅게일의 12가지 가르침
얼 나이팅게일 지음, 정지현 옮김 / 생각지도 / 2025년 5월

이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

📚 걱정하지 마라 생각대로 된다

"마법의 단어"

📖인상깊은 문구

✔️기억해야 할 것
첫째, 어려운 일을 시작할 때 성공을 좌우하는 것은 '태도'입니다.
둘째, 타인에 대한 태도는 그들이 당신을 대하는 태도를 결정합니다. 모든 인간은 상호 의존적인 존재입니다. 성공은 타인과 얼마나 관계를 잘 맺느냐에 달려 있습니다.
셋째, 원하는 삶이 있다면 이미 이룬 것처럼 생각하고, 말하고, 행동해야 합니다. 하루 종일 가능한 한 자주, 당신이 원하는 삶을 머릿속에 이미지로 그려야 합니다
넷째, 성공한 사람일수록 좋은 태도를 가지고 있습니다. 성공해서 훌륭한 태도를 갖게 된 것이 아니라 훌륭한 태도가 성공을 이끈 것입니다.
다섯째, 인간이 가장 원하는 것은 인정과 자존감입니다. 자신이 중요하고 필요한 존재임을 깨닫고, 인정받고 있음을 느끼는 것이 가장 중요합니다. 우리가 사랑하는 사람들, 일상에서 만나는 모든 사람들이 다 같은 마음입니다.


✔️행복한 태도와 자신감 넘치는 모습으로 자신이 어디로 가고 있는지 알고 있는 사람의 태도를 발산하십시오. 좋은 일이 일어나기 시작할 것입니다.

✔️사람은 생각하는 대로 됩니다. 목표를 세우고 집중하면 반드시 이루어지게 되어 있습니다. 이런 말도 있습니다. "무엇을 마음에 둘지 신중하게 선택하라. 간절하게 원하면 정말로 갖게 될 테니까." 백번 맞는 말입니다.
✔️내가 원하는 것은 무엇인가? 내 인생의 가장 큰 목표는 무엇일까? 바로 떠오르지 않는다면 '내가 원하는 것 목록'을 만들어볼 것을 추천합니다. 혼자 있을 때 정말로 갖고 싶거나 하고 싶은 것들을 노트에 적는 것입니다.

✔️삶에서 놀라운 변화가 일어나기를 원한다면 일주일에 5일 동안 하루에 한 시간씩 생각하는 법을 훈련하는 데 사용해 보십시오.
✔️세상에서 당신의 인생 목표를 이루어줄 수 있는 것은 오로지 당신의 마음뿐입니다. 마음을 효율적으로 움직이고, 그것이 당신에게 제공하는 좋은 아이디어를 실행하면 됩니다.

✔️진실성은 소크라테스의 말처럼 자신을 제대로 알고 성찰하는 것입니다. 최선을 다해 재고품을 조사하듯 자신의 능력과 재능, 목표를 제대로 파악한다는 뜻입니다.
✔️'성취를 위한 씨앗'이 바로 진실성입니다. 진실성은 정직 honesty과 진실 truth을 의미합니다. 이 단어를 가장 잘 표현한 것은 셰익스피어일 것입니다. <햄릿>에서 폴 로니어스는 이렇게 말합니다. "무엇보다도 너 자신에게 진실되거라. 그러면 밤이 낮을 따르듯 남에게도 거짓될 수 없는 법이다."

📝필사

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"무엇보다도 너 자신에게 진실되거라.
그러면 밤이 낮을 따르듯
남에게도 거짓될 수 없는 법이다."

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인생은 지루한 사람에게만 지루하다.
인생은 흥미로운 사람에게만 흥미롭다.
인생은 성공한 사람에게만 성공한다.

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"이것이 사실인가? 정직한가? 이것이 내가 할 수 있는 최선인가?" 만약 '그렇다'라는 대답이 나온다면 진행하면 됩니다. 올바른 원인을 실행하니 저절로 좋은 결과가 오리라는 행복한 깨달음과 함께 말입니다.

✔️
단언하건대
어떤 목표든 실현하기 위해 계속 나아간다면
반드시 그 끝 지점에 도달할 것이다.
그것이 세상의 이치다.

✔️
지금의 당신은 지금까지 살아오는 동안
당신이 한 생각들의 총합이다.
그것 말고는 다른 것일 수가 없다.
마찬가지로 5년 후의 당신은
당신이 5년 동안 한 생각의 총합이 될 것이다.
생각은 통제할 수 있다.
지금 이 순간부터 어디에 집중할지,
무슨 생각을 할지 결정할 수 있다.
그러면 당신은 그 생각대로 될 것이다.
생각한 목표를 확실하고 분명하게 이룰 수 있다.
그것이 바로 추구할 목표가 있어야만 하는 이유다.
목표는 마음에는 중심을, 삶에는 방향을 알려준다.


💬감상평

이 책은 내가 제일 좋아하는 장르다. 내가 예전에 책에서 본 내용이 있는데 그 이후로 나의 삶의 가치관을 바꿔 주었다. 그 내용은 "생각하는 대로 살아라. 그렇지 않으면 사는 대로 생각하게 된다."라는 문장이다.
이 책을 처음 만났을 때 그때의 감정이 느껴졌다. 부정적이고 생각과 불안한 감정들을 품으면 생각대로 된다는 것이다. 밥 프록터의 인터뷰도 많이 봤고 책도 많이 봐서 그가 1만 번 이상 들은 오디오북의 말들은 무엇일지 궁금했다.
역시나 많은 성찰과 통찰을 주는 내용들이다. 필사를 하면서도 많은 깨달음을 얻을 수 있다. 태도와 생각하는 훈련 그리고 목표를 위해 필요한 진실성을 가져야 한다는 저자는 인생에 필요한 가치를 일깨우는데 앞서있다. 생각의 본질을 깨달아 환경을 탓하기 보다 긍정적인 생각을 훈련하라고 한다. 바른 태도를 가진 이들은 그에 맞는 사람이 뒤따를 것이며 그로 인해 또 더 나은 나를 만날 수 있다는 게 요점이다. 모든 글들이 주옥같지만 가장 좋았던 것은 "인생은 지루한 사람에게만 지루하다. 인생은 흥미로운 사람에게만 흥미롭다. 인생은 성공한 사람에게만 성공한다."라는 내용이다.
늘 건설적인 생각과 좋은 생각으로 나의 삶에 변화를 위해서 꼭 실천해야겠다.