긍정적인 주파수의 변화

주파수의 미학 - 내면의 파동을 조율하는 법
이승환(청담케이) 지음 / 북스타(Bookstar) / 2025년 3월

"내면의 파동을 조율하는 법"

📚책 소개

I. 내면의 파동

제1장 에너지와 주파수의 기초
제2장 자기 조율과 주파수 조정
제3장 관계의 주파수
제4장 영혼의 주파수
제5장 영혼과 자신의 주파수 조율
제6장 운명과 주파수
제7장 명상과 주파수
제8장 영성과 주파수
제9장 음양과 주파수
제10장 감사와 주파수
제11장 돈과 주파수
제12장 시간과 주파수
제13장 주파수를 통한 성장과 변화

II. 모든 것은 주파수
주파수 발견의 역사
주파수의 기초
파동의 기초
자연에서 발견되는 주파수의 예
주파수가 신체에 미치는 영향
바이노럴 비트와 감정 조절
주파수와 인간 행동의 상관관계
삶을 도와주는 주파수

✨️느낀 점

주파수의 연결에 관한 책들을 이전에도 접한 적이 있다. 모든 물질에는 주파수가 있다 그 주파수로 모든 연결을 이룬다고 설명했었는데 이 책은 조난단과 알렉스의 만남을 시작으로 주파수의 발산과 인간이 가진 에너지를 스스로의 인생의 영향을 끼침으로서 내적인 힘을 다지는 내용이다. 자기관찰을 통해 얻을 수 있는 감정상태의 주파수 에너지와 그 에너지를 자신이 의식적으로 관리, 활용하면 긍정적인 변화를 맞이한다고 말한다. 나도 지금 하고 있는 루틴이 있는데 아침에는 명상시각화하기, 긍정 확언하며 일어나기, 이불개기, 스트레칭하기, 긍정필사하기로 오전을 시작하고 하루의 마무리는 밤 필사하기, 감사일기 쓰기, 긍정 확언하며 잠들기가 있다. 이런 루틴들이 긍정적인 마인드에 엄청난 영향을 주는 건 해보면 아는 사실이다. 그렇다면 나의 루틴은 주파수의 에너지를 아주 잘 활요하고 긍정적인 내면 다짐에 효과가 있다고 봐야하는 거 아닐까? 사람이 살다보면 부정적인 생각도 들 것이고, 불안함도 생기는 상황을 피할 수 없을 때가 생긴다. 다만 그런 감정과 스트레스들이 우리가 내뿜는 에너지에 아주 나쁜 영향을 끼친다. 난 그럴 때는 바로 내가 원하는 것, 즐거운 것, 내가 하고자 하는 모든 일들을 다 이루는 상상을 하곤 한다. 이렇게 하면 부정적인 마음은 오래 머물지도 힘을 발휘할 수도 없다. 처음엔 과연 그게 가능할까? 생각하고 어려울 수도 있다. 그러나 계속 반복 연습하면 조나단의 말처럼 부정적인 에너지를 긍정적인 에너지로 바꿀 수 있다. 나는 부정적인 주파수를 긍정적인 주파수로 바꾸는 방법으로 '그럴 수도 있지'라고 생각하면 아무 일도 없는 듯 마음이 평온해지고 평화로워 졌다. 조나단은 다른 방법으로 실패를 배움으로 활용하라고 한다. 즉 실패에도 배울 점이 있다는 것이다. 긍정의 주파수는 긍정의 주파수를 끌어 당긴다. 주위에 긍정적인 사람들만 모이게 되는 말인데 그런 사람들의 교류가 자신의 주파수를 끌어 올리는데 큰 효과가 있다고 한다.
조나단이 말하는 긍정적인 주파수의 조율은 호흡 명상을 통해 생각 전환을 하고 규칙적인 운동과 함께 하면 엔돌핀이 방출되어 기분이 좋아진다고 말한다. 소통의 어려움의 극복법이나 내적 평화를 위한 균형잡힌 삶을 유지하는 법을 알렉스와 조나단의 대화를 통해 아주 재밌게 알아갈 수 있는 유익한 정보들이 가득해서 기존의 책들과는 다른 재미와 쉬운 이해를 할 수 있었다. 저자는 이 두 사람의 대화를 통해서 긍정의 주파수를 깨닫고 활용하는 방법들을 이 책에 담았다.
모든 물질에는 진동이 있다. 책상에도 숟가락에도 책에도..
이 진동들이 우주와 연결 되어 우리에게 어떤 영향을 주는지 끌어당김의 법칙이나 양자역학에 관한 지식을 조금이라도 알고 있는 사람들은 '진동'이라고 하면 다 알 것이다. 우리의 진동이 우주에 제대로 전달하면 이루어진다는 얘기다. 난 이부분에서는 절대적으로 믿고 실천하고 있는 사람으로서 정말 반갑고 더 재밌는 독서가 되었다.
이외에도 음양, 감사, 돈, 시간 주파수 등 주파수를 통해 이루는 성장과ㅈ변화에 대해서도 아주 재미있게 풀었으니 꼭 읽어보기를 두 번 세 번 추천한다. 이 책의 장점이 아주 간단하고 명료하게 또 재밌으면서 머리에 보다 쉽게 이해가 되도록 설명이 되어 있다는 것인데 짧은 시간을 들여서 많은 걸 얻어 갈 수 있을 것이다. 많은 영감과 스스로의 성찰을 통해 자신의 삶을 조화롭게 만들어 풍요롭고 풍족하게 변화시키고 싶은 분들 이 책으로 시작하기를 바란다.






이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다