불안과 걱정에서 벗어나 단단한 내가 되는 글쓰기

괜찮지 않은데 괜찮다고 말하는 나에게 - 데일 카네기 자기관리론 필사책
데일 카네기 지음, 지선 옮김 / 이너북 / 2025년 2월

✨️불안과 걱정에서 벗어나
단단한 내가 되는 글쓰기✨️

☘️작가 소개
자기 계발의 선구자인 데일 카네기는 미국의 전설적인 투자자 워런 버핏이 자신의 저서에 여러 번 언급할 정도로 유명한 강사이자 작가이다.
데일 카네기는 세상에 많은 능력이 존재하지만 '사람을 사
귀고 친구로 만드는 능력'이야말로 가장 위대한 능력이라
고 말하였다. 이러한 그의 철학을 바탕으로 교육을 진행
하였다. 풍부한 사례와 함께 실용적인 원칙을 제시한 카
네기의 강의에 열광한 사람들 덕분에 그는 '메일 카네기
코스'라는 정식 명칭을 가진 강좌를 오픈할 수 있있고, 이
를 바탕으로 카네기는 '카네기 연구소'를 설립했다.
데일 카네기의 책 중 내가 가지고 있는 책들로는 인간 관계론, 자기 관리론, 인생 경영론이 있다.

☘️목차
__단단한 내가 되고 싶을 때__
1장. 오늘을 충실하게 살아야 한다
2장. 걱정이 많아 걱정인 당신에게 필요한 마법의 공식
3장. 걱정이 당신의 인생에 끼치는 영향
4장. 걱정을 분석하고 해결하는 방법
5장. 걱정을 사라지게 하는 방법
6장. 인생을 바꿔줄 단 한 문장
7장. 지혜롭게 복수한다
8장. 내 마음에 평화와 행복을 부르는 방법
9장. 누군가 나를 비난하거나 비판할 때 대처하는 법
10장. 돈 걱정을 줄이는 방법
11장. 불안과 걱정에서 벗어나 더 단단한 내가 된다
12장. 행복한 인생을 사는 법


☘️메모
각 장을 시작할 때마다 메모할 수 있는 공간이 나오는데
주제에 맞는 글을 써보면 좋을 것 같았다.

☘️필사노트
__잘 보이지도 않는 멀리 있는 것에 관심을 가지는 것보다 항상 눈앞에 놓여 있는 것에 집중해야 한다.
-토마스 칼라일

__"혼자서도 행복한 사람은 오늘 하루를
나만의 것이라 말할 수 있는 사람이다.
내일이 최악으로 힘들더라도, 나는 오늘을 살겠다."
-호라티우스

__새벽에 드리는 인사
오늘을 잘 살피자!
새벽에 드리는 인사
오늘을 잘 살피자!
오늘은 인생이요. 바로 그 인생 가운데 인생.
아주 짧은 순간,
오늘은 인생이요. 바로 그 인생 가운데 인생.
당신이란 존재의 진실과 실상이
성장의 축복과
행동의 아름다움과
성취의 영광까지 모두 함께 담겨 있다.
어제는 꿈이고,
내일은 환상이지만
오늘을 잘 보내면 어제는 행복한 꿈이 되고
내일은 희망찬 환상이 될 것이오.
그러니 오늘을 잘 살피자.
이것이 새벽에 당신에게 드리는 인사요.

☘️리뷰

__매일 하루 한 장씩 내면을 챙기는 문장으로 하루를 시작하면 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 데 좋은 효과가 있다. 글을 읽는 건 뇌를 운동한다는 것이다. 글을 읽고 따라 쓰면 신체를 형성하는 경험이다. 글쓰기는 성공의 지름길이라는 말을 누누이 듣고 본 적이 있다.
그러니 필사를 하고 더 나아가 내면이 단단해지는 문장을 가지고 글을 쓴다는 건 내 스스로 성장을 만들어가고 있다고 생각한다.
각 장마다 필사만이 아닌 감상거리와 마음 챙김에 좋은 것들로 가득하다.
필사와 함께 아늑한 그림도 감상하고 명사들이 전하는 명언들도 같이 담겨 있어서 평온해지는 느낌을 오롯이 내 눈과 마음에 전해졌다.
__각 장의 마무리도 일기같이 감정을 써보기도 하고 나의 현재와 미래를 걱정하며 격려도 해주고 이 필사 책은 나의 내면을 챙기는데 바쁘다. 어디선가 이토록 나를 챙겨주고 격려해주고 위로해주는 말을 들어볼 수 있었던가? 요즘처럼 바쁘게 돌아가는 시기 남을 챙기기에 어렵지 않은가? 책에서 위로를 받고 있으니 그 또한 행복하다. 내 마음에 와 닿았고 내면을 다스리고 있으니 말이다.
__아직 마지막까지 달리지 못했지만 곧, 저 마지막장을 넘기며 함께 축하를 나누고 있을 것이다. 필사하기 전과 후의 나는 마음이 얼마나 성숙해 있을지 기대된다. 일주일 넘도록 함께 한 필사만으로 마음이 듬직해졌다. 내 내면은 나약하지 않았나 보다. 나를 믿고 나의 잠재된 능력을 믿고 이 필사 책과 함께 한다면 더 나은 내가 되지 않을까? 부정적인 모든 것들아 썩 물렀거라. 외치고 싶다.
마지막으로 책 속에는 마음을 깨우치는 문장들로 가득하다. 책속의 책이라 할 수 있겠다. 몇가지 함께 읽어 볼 수 있도록 발췌해 보았다.

☘️감동 문장
"대부분의 사람들은 자신이 마음먹은 만큼만 행복하다,"
ㅡ에이브러햄 링컨

"실패를 걱정하지 말고, 시도조차 하지 않았을 때
놓치는 기회를 걱정하라."
__잭 켄필드

"체념은 삶이라는 여행에서 가장 중요한 준비물이다."
__아르투어 쇼펜하우어

"인생에 주어진 의무는 아무것도없다.
그저 행복하라는 한 가지 의무뿐
우리는 행복하게 살기 위해 세상에 왔다."
ㅡ헤르만 헤세




이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.



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