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다이어트 날로 먹기 ㅣ 다이어트 날로 먹기
요시카와 타마미 지음, 김영주 옮김 / 부광 / 2011년 3월
평점 :
품절
다이어트 날로먹기
이책은 문고본 처럼 책이 굉장히 얇고 작다
이 책을 읽기전에는
다이어트 날로먹기 라는 책 제목 처럼 정말 아무런 노력없이 날로 먹었으면 좋겠다 라는 허황된 꿈도 잠시잠깐 꿔봤다 ㅎ
솔직히 다이어트를 열심히 한다고 하지만 뚜렷한 효과는 별로없고
다이어트를 꼭 해야 하나 싶기도 하고
인간이라 다이어트를 두고 여려 감정에서 혼란스러움을 느끼는 일도 많았다
그리고
다이어트를 진행하는 기간이 나에게는 너무 힘든 고행의 시간인것 같다
먹고싶은 것도 맘대로 못먹고
몸무게라는 세글자의 압박감이란 또 얼마나 큰지
심리적 부담감과 압박감 등등...
사실 건강과 미 두가지를 목표로 다이어를 하지만
꼭 다이어트를 해야 하나 싶기도 하고
이것저것 다 포기하고
정말 다이어트 안하고 먹고 싶은것 실컷 먹고
살은 찌겠지만 남 시선 의식안하고
한번 뿐인 인생 나 편안대로 하고 살고 싶지만 ...
그런 생각도 잠시잠깐 다시 다이어트를 생각하게 되는 나
원푸드 다이어트 덴마크 다이어트 반창고 다이어트 바나나 다이어트 고구마 다이어트 별에별 다이어트 방법을 다 시도해 봤지만 그때마다 중도 포기 원상복귀
ㅡ,,ㅡ
부작용은 부작용 대로 생기고
살은 살대로 안빠지고
이게 왠 사서 고생인지 쩝 :::::::::::::::::::::
하지만 이 책을 보곤 다이어트에 대한 상식이 많이 바꼈다
RAW FOOD 에 대해서도 많은걸 배울수 있었고
체내에서 일어나는 모든 작용에 대해서도 배울수 있었다
여기서 말하는 RAW란 날 음식을 말하는데
생명력이 있는 식품이라 원기가 왕성해 진다고 한다
RAW FOOD 의 좋은점은 적당량만 먹어도 포만감이 느껴지고 쾌변으로 뱃속을 깨끗이 하며
뇌졸중과 동맥경화도 에방 된다고 한다
RAW FOOD는 처음듣는 거라서 많이 생소하지만 이 책을 읽어보고는 한번 시도해 볼까 싶기도 하다
좋타는데 ...
한번 해보지 뭐 ...
최고의 미를 자랑하는 헐리우드 배우들도 RAW FOOD의 매력에 흠뻑 빠졌다고 하니
그 매력 속에 나도 한번 풍덩 빠져보고 싶다 ...