나를 아는 즐거움

나를 아는 즐거움 - 나를 지배했던 오래된 생각을 벗어라
서무태 지음 / 살림 / 2011년 3월

나를 아는 즐거움
나를 안다면
내가 남과 다르지 않다는걸 안다면
타인을 때할때 조금은 너그러워 지지 않을까 싶다

이책은
멘탈테라피스트 저자 서무태 님이 개인적인 성찰이 담긴 책이다

짧게  쓰인 문장이라서
마음에 담아두지 않고 읽는다면
금방도 읽힐수 있지만

자신을 성찰하면서 깊게 읽고 싶다면
쉽게 페이지가 넘어가지 않는 책이다

내가 남과 다르지 않다는걸 아는건 쉽지않은 일이다

하지만 수많은 시행착오와 상처 인생의 쓴맛 걸림돌 을 만나보고
하나둘씩 부닺치다보면
남과 내가 다르지 않다는걸 스스로 인지하게 된다

내가 아프면 남도 아프다
내가 기분이 더러운 일이면 상대방도 마찬가지다

근데 우리들은 대부분 자의식이 강한나머지
상대방을 미쳐 생각하지 못하고 행동할때가 종종 있다

뒤돌아 서서 생각해보면
별반 다르지 않는데 말이다

나를 아는건 분명 중요하다
나를 알아야 상대방도 이해할수 있기 때문이다

나를 안다면
남한테 쉽게 화낼일도 없을것이고
인간관계에서 오는 스트레스로 질병에 걸릴일도 없을것이며
마음을 열고  긍정적인 마인드로 세상을 대한다면
세상이 좀더 아름답게 비쳐질것이다

그리고 생각해 보면 세상에 나를 힘들게 하는 건 없다
단지 내가 그렇게 느낄뿐 ....
인간이 무지 하기 때문에 자신이 화를 스스로 다스리지 못하기 때문에
스스로 마음을 병들게 하는건 아닌지 모르겠다

때론 마음도 비워야 하며 아기를 돌보듯이 자신의 마음도 돌봐야 된다고 생각한다

하지만 대부분의 사람들은 마음 이라는 두글자에 굉장히 소홀하다
겉모습만 치장할뿐 정작 가장 중요한 내면은 보살피지를 않는다

눈에 보이는 허상만 쫓지 말고 자신의 내면을 돌볼줄 아는 사람이 진정 자기자신도 잘 알뿐 아니라
행복에 대해서도 더 많은걸 알고 있다고 생각한다


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좋은글 수록

사람들은 거울을 닦는다
내면을 보기 위한 것이 아니라 거울에 비친 허상을 보기 위해서이다
화장을 하고 마사지를 하지만 내면은 여전히 그대로다

사람들은 보이지 않는 곳에서 서로를 헐뜯는다 그러다 얼굴을 맞대면 애써 웃음지으며 예를 다한다
우리는 이처럼 서로를 속이며 힘들게 살고 있다
이세상에서 그대를 힘들게 하는 사람은 없다 알고 보면 그대 스스로 만들고 있을 뿐이다
지난 모든 것을 비울 수 있다면 모든 것을 새로운 의식으로 바라 볼수 있을 것이다

누군가와 다투고 오해가 생겼다면 하루를 넘기지 말라
의식이 깨어 있다면 마음 속에 무엇이 들어오고 무엇이 나가는지 알 수 있다
알고 있지만 할수 없을때 그냥 포기하겠는가 지금을 변화의 계기로 만들겠는가
과거의 습관을 내려놓고 마음을 표현하라
말로 할수 있는 용기가 없다면
휴대전화를 활용하라 문자를 보내라
미안합니다
받아들이고 안 받아들이고는 이제 그대의 문제가 아니다
그대의 고민은 여기까지다


각자의 영혼은 이 세상에 뭔가를 배우러 왔다
배우러 온 영혼은 모두가 스승임을 안다
다른 사람이 그대의 스승되듯 그대 역시다른 사람들에겐 스승이 된다
이제 스승으로 행동하라
흔히 말하는 각 자는 깨달은 자를 뜻한다

세상에 진실은 없다
언제나 자기와 다른 것은 오해하기 때문이다
그것이 진실이다

이 외에도 정말 좋은 글들이 수없이 많다
하지만 이 책을 읽어보길 권유하기 위해  다음 글들은 여백의 미로 남겨 두려고 한다

이 책을 읽은건 나를 한번더 반성할수  있는 계기가 되어서
읽는내내 나 자신을 되돌아보고
내 마음을 들여다 볼수 있었던 좋은 시간이였다