나는 나를 바꾸기로 했다.

나는 나를 바꾸기로 했다 - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장
우즈훙 지음, 이에스더 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 10월

*이 글은 #리드리드출판 으로부터 #나는나를바꾸기로했다 도서를 제공 받아 작성되었습니다.

"문제를 해결하는 방법은 단 하나뿐이다. 고통을 직면하고, 고통의 의미를 인식하며, 문제의 근원을 찾아내는 것이다. 이를 통해 우리는 성장할 수 있다. 그러므로 예기치 않게 직면한 고통과 두려움에서 뒤로 물러서지 말자. "

p25

마지막학기라서 그런지 생각보다 정신적인 부분에서 요즘 물음표가 많이 생기기도 해서 이 책을 받자마자 바로 읽어보게 되었다. 그래서 그런지 자기계발 책을 읽으면 항상 나오는 말이지만 유독 더 와닿는 문장이 많은 책이기도 했다.

그동안에 문제가 내 안에서 아니면 누군가와의 문제가 있는 것 같으면 괜찮아지겠지 생각하며 넘어간 경우가 많았다. 하지만 그것이 정말로 좋은 것이 아니며 원인을 찾고 해결까지는 아니더라도 어떻게 좋은 방향으로 나아가야 되는지에 대해서 생각해보고 부딪혀 봐야 된다는 결심을 바로 하게 되었다.

그래서 요즘 정확하게 의사 표현을 하는 것이 정말 중요하기에 속으로만 가지고 있는 것이 아니라 이야기를 하고 있다. 지금 내가 하고 있는 공부의 경우에도 어려워서 점수가 낮게 나올 것 같아서 내 스스로 피하려고 하는 성향이 있는데 그것이 의미가 없다는 것을 알게 되기도 한다. 이러한 생각이 들고 나서 예전처럼 계획을 세워서 내가 많은 시간보다는 '효율적으로' 내가 어떻게 할 일을 해야 되는지 구체적으로 확실하게 실천을 하고 있다. 해보니 확실히 나아졌고 생각보다 내가 용감해질 필요도 있다는 것을 느끼게 된다. 앞으로 있을 많은 인간관계에서도 내 의사를 예의를 지키며 정확하게 표현하려고 할 때 이 책이 생각날 듯 하다.