체질과 건강, 그리고 식생활에 대한 책이다. 이제마,권도원, 이명복으로 이어지는 사상, 팔상 체질진단과 체질 식이요법을 다룬다.체질이란 무엇인가? 체질진단법, 체질에 좋은 음식, 해로운 음식, 체질과 질환별 식이요법, 체질에 맞는 음식궁합등을 다룬다. 체질이나 건강에 관심있는 분들은 꼭 한번 읽어볼 책이다.
