살아 있는 유기체는 역사적 구조물이다.

살아 있는 유기체는 역사적 구조물이다.

곧 말 그대로 역사의 창조물이다.

이것은 공학 기술의 완벽한 산물이 아니라

때와 장소를 가리지 않고 기회가 생길 때마다

잡동사니들을 이어 맞춘 것이다.

─ 프랑수아 제이콥François Jacob

운이 아예 없느니 차라리 불운이 낫다.

인생은 ‘의사결정 게임’이고 이 책은 그 의사결정 능력을 획기적으로 변화시켜주기 때문이다.

사람은 하루에 100개가 넘는 의사결정을 하면서 살아간다.

오늘 무엇을 할지, 뭘 먹을지, 누구를 만날지 등 무한한 판단과 선택을 하며 살아간다.

이 사소한 행동들이 모여 인생은 이루어진다.

이 의사결정의 결정체가 현재의 내 모습이다.

작은 선택들이 모여 인생의 격차가 된다.

누군가는 불행해지고 가난해지며, 누군가는 한발 더 나아간다.

어떤 생존의 위협도 되지 않는다.

그런데 우리의 클루지는 ‘새로운 도전’을 막는 명령을 내린다.

갖은 핑계와 합리화로 ‘새로운 걸 도전하지 마, 실패는 위험해.’라고 명령을 내린다.

과거의 필수적이었던 ‘조심성’은 현재의 발전을 가로막는 장애물이 되었다.

이처럼 과거에는 인간에게 필수적인 심리기제였지만, 현대에 와서는 사람의 인생을 방해하는 ‘과거의 유물’을 가리켜 ‘클루지’라고 말한다.

"내가 지금 무언가를 시작하기 두려워하는 건 클루지 때문이다.

새로운 걸 꺼려하는 건 쓸데없는 유전자가 박혀 있기 때문이야!

나는 이 감정이 클루지란 걸 알고 있어.

더 이상 두려워하지 않고 시작할 거야!"

하루에도 많은 판단을 할 때, ‘이건 클루지 아닐까?’ 하는 습관이 반복되어 의사결정력은 높아졌고, 내 인생은 몰라보게 바뀌었다.

[오늘의 한문장] 나는 질병없이 살기로 했다

인간이 아프다고 느끼거나 건강하다고 느끼는 둘 사이의 차이점은 오직 그들의 생각에서 나온다고 말하고 있다.

인간은 항상 무언가를 생각하면서 살고 있다.

우리가 현재 날씬하고 건강하다고 생각한다면 그렇게 긍정적으로 살면 된다.

왜 앞으로 질병에 걸릴지도 모른다는 부정적인 생각을 하게 되는 것일까?

긍정적인 생각에는 돈이 들지 않는다.

사실 참된 가치가 있는 것들은 돈이 들지 않는다.

[오늘의 한문장] 나는 질병없이 살기로 했다

날씬하고 건강한 상태로 산다는 것은 ‘호모 사피엔스의 기본권리’다.

그것은 아주 당연한 일이며 자연스러운 일이다.

통증이나 질병은 상식적인 일이 아니고 자연스럽지도 못한 일이다.

그러나 유감스럽게도 1980년대 현대 의학산업이 엄청난 속도로 팽창하면서 의료계에서 이상한 의견들이 출현하기 시작했다.

‘암과 친구가 되라’거나 ‘당뇨는 평생 함께 해야 할 동반자’라거나, ‘나이 들면 누구나 아프게 마련이다’라거나 ‘나잇살은 어쩔 수 없다’라는 말들이 그것이다. 이것은 모두 거짓말들이다

[오늘의 한문장] 나는 질병없이 살기로 했다

질병진행의 7가지 단계

1단계- 무기력증

2단계- 독혈증

· 3단계- 과민증상

· 4단계- 염증

· 5단계- 궤양

· 6단계- 경화증

· 7단계- 암

시작했을 당시부터 꾸준히 해오던 운동 덕분에 몸은 어...

시작했을 당시부터 꾸준히 해오던 운동 덕분에 몸은 어느 정도 좋았습니다.

취미로 공부하던 운동 지식은 생활체육지도자 자격증을 취득할 만큼 뒷받침되 었기 때문에 당시 화려한 일상을 누리는 직업이라는 환상에 빠져 덜컥 트레이너를 시작했습니다.

그런데 영업 경험이 전무했던 저는 두 달 동안 손가락만 빨며 헬스장 플로워에 마네킹처럼 서 있었습니다.

운동하는 사람들 사이를 돌아다니며 친절하게 운동을 알려주어도 회원들은 쉽게 저와 PT 계약을 하지 않았습니다.

어린 나이에 팀장으로 스카우트되어온 팀장. 경력도 짧고, 몸도 그저 그랬던 그 팀장이 첫 달부터 1,200만 원의 매출을 기록하며 수많은 회원과 PT 계약에 성공하고 승승장구했던 것입니다.

그 순간 제 안에서 어떤 변화가 일어났습니다.

그 변화가 지금의 저를 만든 ‘터닝 포인트’ 였습니다.

‘운동만으로는 안 되는구나.’ ‘관리된 몸도 의미가 없는 거구나.’ 내가 모르는 트레이너의 자질!

회원을 내 사람으로 만드는 그것을 알아야 ‘이 상황에서 벗어날 수 있겠다.’라는 생각의 전환이 그 터닝 포인트였습 니다.

솔직히 운동하는 사람들은 운동만 신경 쓰느라 고객을 대하는 방법을 전혀 생각하지 못합니다.

사실 돈을 벌려면 이게 참 중요한데 너무 어색 하게 고객을 대합니다.

운동만 잘한다고 돈을 벌 수 있는 게 아닙니다.

고객이 없으면 헬스트레이너라는 직업도 있을 수 없습니다.

고객을 모으지 못하면 PT숍을 운영하기 힘듭니다.

결국 장사입니다. 마인드를 바꿔야 합니다.

나는 이런 일 못 한다고 뒤로 뺄 게 아니라 어떻게 하면 사람들이 나를 찾아올까 고민하고 적극적으로 행동에 옮겨야 합니다.

이 책을 보며 그 마인드만 바꿔도 여러분의 트레이너 인생은 확 달라질 것입니다.