[오늘의 한문장] 인생에서 한 번쯤은 꼭 필요한 동기부여 명언

내일은 오늘보다 더 나은 날이 될 것이라는 희망으로 오늘을 살아라. - 알버트 아인슈타인

너의 꿈을 살아라. 다른 사람의 꿈을 살지 마라. - 스티브 잡스

네 꿈을 현실로 만들어라.

그렇지 않으면 누군가 널 고용해 그들의 꿈을 실현시킬 것이다. - 파라 그릴링

네가 할 수 있다고 믿으면, 너는 이미 그 길의 절반을 걸어온 것이다. - 시어도어 루스벨트

높이 날고 싶다면, 꿈을 향해 날개를 펼쳐라. - 하랄드 블룸

당신의 삶을 바꾸고 싶다면, 불평을 멈추고 행동을 시작하라. - 캐서린 포크스

당신의 한계는 당신이 만든 것이다. - 레스 브라운

[오늘의 한문장] 인생에서 한 번쯤은 꼭 필요한 동기부여 명언

가장 큰 영광은 결코 실패하지 않음이 아니라,

실패할 때마다 다시 일어나는 데에 있다. - 공자

가장 큰 위험은 아무런 위험을 감수하지 않는 것이다. - 마크 저커버그

길을 찾지 못하면 직접 길을 만들어라. - 랄프 왈도 에머슨

꿈을 꾸는 것은 무료다

포기하는 것은 비싸다. - 무명

꿈을 꾸지 않는 자는 결코 날지 못한다. - 무하마드 알리

꿈을 이루고 싶다면,

먼저 깨어 있어야 한다. - J.M. 파워

[오늘의 한문장] 하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 365 DIARY

인생을 바꾼다는 것은 도저히 감당하기 어려운 일처럼 느껴지기도 합니다.

정신 건강은 우리의 생각과 감정,

행동에 큰 영향을 미칩니다.

그래서 정신이나 마음이 건강하지 못하면

변화가 더 두렵게 느껴질 수밖에 없습니다.

[오늘의 한문장] 하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 365 DIARY

일기는 단순하지만

인생을 바꾸는 강력한 도구입니다

 

 

 

 

인생의 새로운 시작을 앞둔 당신

당신이 꿈꿔온 삶을 함께 만들어나갈 수 있으니까요.

[오늘의 한문장] 하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 365 DIARY

압도당하고 도저히 빠져나갈 수 없다고 생각될 때,

모든 것을 던지고 한 번에 털어버려야만 끝난다고 여기기보다,

오늘 하루 내가 할 수 있을 것 같은 아주 작은 실천을 반복해보는 것입니다.

이 책은 매일 한 장씩 쓰는 다이어리 형식입니다.

회복탄력성, 인간관계, 생활습관, 목적의식이란 네 가지 카테고리가 균형 있게 나뉘어 제시됩니다.

복잡했던 생각과 감정이 매일 반 페이지 정도 글을 쓰면서 정리됩니다.

그리고 실천과 자기성찰로 이어지지요.

가장 좋은 점은 매일 무얼 쓸까 고민하지 않아도 된다는 것입니다.

이 책이 안내하는 대로 일기를 쓰다 보면 어느새 스트레스를 극복하는 좋은 마음 습관이 자리 잡을 것입니다.

부담 없이, 매일 조금씩.