인생을 바꾼다는 것은 도저히 감당하기 어려운 일처럼 느껴지기도 합니다.
정신 건강은 우리의 생각과 감정,
행동에 큰 영향을 미칩니다.
그래서 정신이나 마음이 건강하지 못하면
변화가 더 두렵게 느껴질 수밖에 없습니다.