[오늘의 한문장] 나는 포기를 모른다

고통은 성장의 기회다"

보디빌딩 세계 챔피언, 월드스타 영화배우, 캘리포니아 주지사…
아놀드 슈워제네거의 평생을 이끈 7가지 인생 무기

아놀드의 조언과 인생 이야기는 다소 돌직구처럼 거칠고 꾸밈이 없지만, 그것이 바로 가공되지 않은 그만의 매력이다.

이 책은 아놀드의 78년 인생의 빛나는 업적을 나열하기보다, 평범한 인간이 어떻게 비범한 삶을 살았는지에 대한 진솔한 고백록이다.

그가 평생 다듬어온 7가지 인생의 무기를 하나씩 꺼내 들 때마다, 독자들은 은퇴한 월드 스타의 윤색된 자서전이 아닌 이웃 할아버지의 가감 없고 실용적인 지혜가 가득한 선물로 받아들게 될 것이다.

자신의 잠재력을 발견하고 싶은 독자들을 위한 따뜻한 조언과 격려의 메시지를 담고 있다

[오늘의 한문장] 서른 살 면역력

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첫째, 10가지 셀프테스트를 통해 내 몸이 보내는 위...

첫째, 10가지 셀프테스트를 통해 내 몸이 보내는 위험 신호를 알아본다.

QR코드를 인식하면 영상을 보면서 쉽게 따라 할 수 있다.

둘째, 근육 그림과 함께 자극이 필요한 부위와 연계된 스트레칭을 한 눈에 파악할 수 있다.

셋째, 단 60초 안에 부위별, 증상별 통증을 없애는 66가지 스트레칭과, 약 5분간 습관처럼 하기 쉬운 상황별, 장소별 29가지 스트레칭을 익힐 수 있다.

넷째, 저자가 병원에서 실제 환자들에게 강력히 추천한 전신 운동 3가지, 그리고 일상의 불편함을 개선하는 맞춤 스트레칭 10가지 등 추가 정보를 얻을 수 있다.

[오늘의 한문장] 살아갈 날들을 위한 공부 (양장 에디션)

[오늘의 한문장] 인정욕구

우리는 언제나 인정받고 싶습니다.

인정욕구 없이 살 수도 없습니다.

이렇게 괴로워할 바에야 차라리 인정욕구를 내려놓는 편이 나을까요?

아니요, 절대 그렇지 않습니다.

문제는 인정욕구를 ‘어떻게 없애느냐’가 아니라 ‘어떻게 다루느냐’입니다.

방법을 살짝 바꿔서 현명하게 다루면, 인정욕구는 우리 삶에서 강력한 아군이 되어줍니다.

지금부터 인정욕구에 휘둘리지 말고, 인정중독에 빠지지 말고 진정한 나를 찾아 떠나볼까요?