시간을 낭비하는 것은 인생을 낭비하는 것이 아니다.
어쩌면 우리에게는 낭비할 시간이 더 필요하다.
시간을 낭비하자.
나에게 조금만 더, 내 마음대로 요리할 날것 그대로의 시간을 주자.
시간을 낭비하고 싶은 일들의 목록을 작성해보세요.
사소한 일, 생산성 없는 일, 중요하지 않아 보이는 일일수록 좋습니다.
다만 다른 사람이 아닌 내가 선택한 방법으로 틈틈이 혹은 하루 종일 시간을 낭비해보세요.
우리가 가끔 잊는 사실, 시간의 여백은 여백으로 남겨도 됩니다
마음을 정리하기 힘들 때 당신이 할 수 있는 것은방을 정리하는 것,
감정을 씻어내기 버거울 때 당신이 할 수 있는 것은몸을 씻어내는 것,
나쁜 생각으로부터 도망치기 힘들 때당신이 할 수 있는 것은 지금의 장소로부터 다른 곳으로 힘껏 내달리는 것.
내가 좋아하는 대상을 존중하면서,
지구와 달처럼 멀어지고 가까워짐을 이해하면서
좋아할 수 있어야 한다.
딱 좋은 온도의 욕조에 몸을 담그고 삼십 분 동안 시간을 낭비하자.
일요일 아침잠에서 깼다가 다시 잠에 들며 시간을 낭비하자.
손이 느린 카페 주인장의 핸드드립 커피를 기다리며 시간을 낭비하자.
내일 녹을 눈사람을 만들며 시간을 낭비하자.
망친 쿠키, 다음의 다시 굽는 쿠키에 시간을 낭비하자.
그렸다 지웠다, 다시 그렸다 지웠다 취미로 그리는 그림에 시간을 낭비하자.
사십 장쯤 찍고 다시 스무 장쯤 더 찍는 셀카에 시간을 낭비하자.
https://m.blog.naver.com/twin_n/222621752187
누구보다 가장 먼저 나를 충분히 들여다보고,
내가 좋아할 만한 내 모습들을 찾아 칭찬해주자.
남을 쉽게 칭찬하듯 나를 칭찬하자
하루를 돌아볼 때 넘어졌다는 사실뿐 아니라 다시 일어섰다는 사실에 큰 박수를 쳐주자.
실수로 말을 내뱉었으나 적절한 침묵도 지켰음을 기억하자.
혹여 스스로 마음에 드는 점을 발견할 수 없더라도, 실망하지 말고내가 내 마음에 들 수 있는 노력을 해보자.
나를 좋아하기 위해 나를 돌보고 가꾸자. 다른 사람의 마음에 들기 위해서도 갖은 애를 쓰지 않는가?
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