누구보다 가장 먼저 나를 충분히 들여다보고,
내가 좋아할 만한 내 모습들을 찾아 칭찬해주자.
남을 쉽게 칭찬하듯 나를 칭찬하자
하루를 돌아볼 때 넘어졌다는 사실뿐 아니라 다시 일어섰다는 사실에 큰 박수를 쳐주자.
실수로 말을 내뱉었으나 적절한 침묵도 지켰음을 기억하자.
혹여 스스로 마음에 드는 점을 발견할 수 없더라도, 실망하지 말고내가 내 마음에 들 수 있는 노력을 해보자.
나를 좋아하기 위해 나를 돌보고 가꾸자. 다른 사람의 마음에 들기 위해서도 갖은 애를 쓰지 않는가?