자신이 어떻게 행동하고 있는지 인식하는 것에서 변화가 시작된다.

이것이 많은 운동선수가 연습일지를 쓰는 이유다.

오늘 연습한 것을 기록해서 현재의 자신을 돌아보고, 난관이 있을 때는 내면을 기록하며 극복한다.

운동선수가 아닐지라도 우리의 일이나 일상에 충분히 적용 가능하다.

내 삶을 기록함으로써 타성에 젖어 일하거나 흘러가는 대로 사는 게 아니라 자신을 돌아보고 발전시킬 새로운 전략을 시도할 수 있다.

성장은 하루 이틀, 일주일, 일 년만 지속하고 멈추는 일이 아니다.

사는 내내 성장해야 하는데 그때마다 온 힘을 쏟으면 쉬이 지칠 것이다.

그래서 나는 나만의 ‘성장 메커니즘 3단계’을 만들어 선순환이 자연스럽게 일어나는 삶을 살고 있다.

당신은 얼마나 끈기 있게 성장을 향해 나아가고 있는가?

아직 성장을 경험해 보지 못해 시작하기조차 두렵고 막막하다면 다음의 3단계 기록법을 실천해 보라.

① 기록하고,

② 기록을 반복하고,

③ 기록의 반복을 지속하는 것이다.

기록하면서 자신을 인식하는 게 첫 번째 단계다.

두 번째는 기록을 반복하는 것인데 단순히 되풀이해서 쓰라는 의미가 아니라 나만의 방식으로 기록을 정제하고 업그레이드하라는 뜻이다.

어제보다 더 나은 삶을 살기 위해서는 나만의 시스템을 만들어야 함을 명심하라

모든 걸 다 하려고 하기보다 당장 할 수 있는 작은 일부터 시작하자.

작은 습관을 반복하면 인생에 걸친 큰 실행으로 이어질 수 있다


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성장을 지속하고 싶다면 삶을 기록하라


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[그레이] 2023 엑시트 플래너 - 평범한 삶에서 부자의 길로 안내해 줄 플래너
송희창(송사무장) 지음 / 지혜로 / 2022년 11월
평점 :
품절


달력 월요일부터 시작되는거 엄청 불편함 ㅜㅠㅠ
기본 달력이랑 다르니 몇번씩 날짜 잘못씀
요일 잘못쓰고

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1단계 •기록하라

공부, 대화, 생각, 일상, 일의 다섯 영역을 기록하며
지식, 마인드, 역량을 키운다.

무엇을 어떻게 기록하고 활용하느냐에 따라 성장에 가속이 붙을 수도, 그 자리에 멈춰 설 수도 있다.

• 2단계 • 반복하라

반복을 통해 기록의 질을 높인다.

기록이 원석을 발견하고 선별하는 과정이라면 반복은 기술을 숙련시켜 보석으로 가공하는 과정이다.

• 3단계 •지속하라

성장을 습관으로 만들기 위해서는 꾸준함이 필요하다.

목표를 높이 잡고 자신을 몰아붙이기보다 하루, 일주일, 한 달 단위로 차근차근 실행해 나가라

기록은 내가 고민해 왔던 한계를 뛰어넘을 수 있는 최고의 무기였다.

단순히 생각으로만 머물다가 흩어질 많은 정보를 기록으로 한데 모으면 그것은 수단이 되고 역사가 된다.

기록은 단순하다. 매일의 나를 남기는 일이다.

내가 생각하고 겪고 느끼고 만나고 행하는 모든 것을 메모하면 그 메모에서 자신이 어떤 가치를 중요히 여기는지가 드러난다.

그것을 정리해 남기는 것이 바로 기록이다.

기록하면 인생이 심플해진다.

문제로 여겼던 것이 아무것도 아닌 일이 되고 고민은 쉽게 풀린다.

"난쟁이가 거인의 어깨에 올라타면 거인보다 더 멀리 볼 수 있다."

기록도 마찬가지다. 비록 지금의 내가 난쟁이일지라도 매일의 기록이 쌓이면 우리는 그 위에서 더 멀리 보고 더 깊이 생각할 수 있다.

내가 남긴 기록을 디딤돌 삼아 가장 높은 곧에 선, 거인巨人이 된 자신을 마주할 수 있을 것이다.

아무리 공부해도 성적이 오르지 않는다면, 책을 읽어도 남는 것이 없다고 생각된다면, 이유 없이 가슴이 답답하다면, 회사에서 성과를 높이고 싶다면 답은 ‘기록’이다.

기록은 한계에 부딪힌 당신이 지금 당장 실천할 수 있는 가장 쉬운 방법이다.


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