자신이 어떻게 행동하고 있는지 인식하는 것에서 변화가 시작된다.
이것이 많은 운동선수가 연습일지를 쓰는 이유다.
오늘 연습한 것을 기록해서 현재의 자신을 돌아보고, 난관이 있을 때는 내면을 기록하며 극복한다.
운동선수가 아닐지라도 우리의 일이나 일상에 충분히 적용 가능하다.
내 삶을 기록함으로써 타성에 젖어 일하거나 흘러가는 대로 사는 게 아니라 자신을 돌아보고 발전시킬 새로운 전략을 시도할 수 있다.
성장은 하루 이틀, 일주일, 일 년만 지속하고 멈추는 일이 아니다.
사는 내내 성장해야 하는데 그때마다 온 힘을 쏟으면 쉬이 지칠 것이다.
그래서 나는 나만의 ‘성장 메커니즘 3단계’을 만들어 선순환이 자연스럽게 일어나는 삶을 살고 있다.
당신은 얼마나 끈기 있게 성장을 향해 나아가고 있는가?
아직 성장을 경험해 보지 못해 시작하기조차 두렵고 막막하다면 다음의 3단계 기록법을 실천해 보라.
기록하면서 자신을 인식하는 게 첫 번째 단계다.
두 번째는 기록을 반복하는 것인데 단순히 되풀이해서 쓰라는 의미가 아니라 나만의 방식으로 기록을 정제하고 업그레이드하라는 뜻이다.
어제보다 더 나은 삶을 살기 위해서는 나만의 시스템을 만들어야 함을 명심하라
모든 걸 다 하려고 하기보다 당장 할 수 있는 작은 일부터 시작하자.
작은 습관을 반복하면 인생에 걸친 큰 실행으로 이어질 수 있다
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