습관은 인생의 시스템을 만드는 일이다.
어제보다 더 나은 삶을 살기 위해서는 나만의 시스템을 만들어야 함을 명심하라.
우리가 매일 접하는 엄청나게 많은 지식이 거의 다 날아가고 있는데 그게 아깝지 않은가?
아까운 정도가 아니라 위기를 느껴야 한다.
우리는 이렇게 하루하루 성장할 기회를 놓치고 있다.
풍부한 지식을 섭취하고 싶다면 무작정 먹기만 해서는 안 된다.
그것을 잘 소화해야만 피가 되고 살이 된다.
생각하지 않는 메모는 내 안에서 소화되지 않은 메모, 즉 베껴 쓴 메모를 말한다.
내 것이 아닌 것은 결코 기억에 남을 수 없다.
기록은 한번 쓰고 버리는 것이 아니다.
정보를 정리해 자기화하는 것이 기록의 시작이라면 기록의 완성은 언제고 다시 보며 되새기는 것이다.
즉, 늘 다시 꺼내고 살펴야 한다.
기록하고 되뇌고 말하라.’ 이것이야말로 기억을 잘할 수 있는 가장 좋은 방법이다.
공부든 일이든 일상이든 기록을 통해 기억을 많이 남기면 앞으로 무슨 일을 하든 언제고 반드시 당신의 능력이 폭발적으로 발휘되는 경험을 하게 될 것이다.
사랑스러운 그림에 반해 구입한 그림책예쁜 그림을 보는 것만으로도 위로가 되니 만족스럽다
자신이 어떻게 행동하고 있는지 인식하는 것에서 변화가 시작된다.
이것이 많은 운동선수가 연습일지를 쓰는 이유다.
오늘 연습한 것을 기록해서 현재의 자신을 돌아보고, 난관이 있을 때는 내면을 기록하며 극복한다.
운동선수가 아닐지라도 우리의 일이나 일상에 충분히 적용 가능하다.
내 삶을 기록함으로써 타성에 젖어 일하거나 흘러가는 대로 사는 게 아니라 자신을 돌아보고 발전시킬 새로운 전략을 시도할 수 있다.
성장은 하루 이틀, 일주일, 일 년만 지속하고 멈추는 일이 아니다.
사는 내내 성장해야 하는데 그때마다 온 힘을 쏟으면 쉬이 지칠 것이다.
그래서 나는 나만의 ‘성장 메커니즘 3단계’을 만들어 선순환이 자연스럽게 일어나는 삶을 살고 있다.
당신은 얼마나 끈기 있게 성장을 향해 나아가고 있는가?
아직 성장을 경험해 보지 못해 시작하기조차 두렵고 막막하다면 다음의 3단계 기록법을 실천해 보라.
① 기록하고,
② 기록을 반복하고,
③ 기록의 반복을 지속하는 것이다.
기록하면서 자신을 인식하는 게 첫 번째 단계다.
두 번째는 기록을 반복하는 것인데 단순히 되풀이해서 쓰라는 의미가 아니라 나만의 방식으로 기록을 정제하고 업그레이드하라는 뜻이다.
어제보다 더 나은 삶을 살기 위해서는 나만의 시스템을 만들어야 함을 명심하라
모든 걸 다 하려고 하기보다 당장 할 수 있는 작은 일부터 시작하자.
작은 습관을 반복하면 인생에 걸친 큰 실행으로 이어질 수 있다
