휴식도 필요하지만 에너지 재충전을 위해선 새로운 자극이 필요합니다.
경험에 대한 개방성은 탈진 증후군의 예방과 치료에 중요한 인자입니다.
마음이 힘들다고 자기계발 유튜브만 주야장천 보지 말고 감성을 채우는 음악을 듣는 게 훨씬 낫다는 뜻입니다.
"자극을 주는 사람들을 팔로우하라."
세상에서 가장 성공한 사람들과 교류를 나누다 보면 흥미로운 사실을 하나 알게 된다.
‘부끄러움을 무릅쓰지 않으면 아무것도 얻지 못한다’는 메시지를 실행에 옮겨 목표를 이루는 사람들이 꽤 된다는 뜻이다
중요한 아이디어를 누구나 떠올릴 수 있도록 네 가지로 분류해 프레임워크화해서 정리했다.