[오늘의 한문장] 마흔이 되기 전에

읽을 때마다 당신의 삶을 움직이게 하는 문장들이나 명언이 있다면, 특별한 날에 반복 알람을 설정해놓고 주기적으로 당신 삶에 초대하라.

당신의 삶, 그리고 당신이 삶을 대하는 태도가 많이 달라질 것이다.

이와 함께 아침 일기장에 차곡차곡 좋은 글들을 쌓도록 하라.

지혜가 필요할 때마다 살펴볼 수 있는 다이어리를 갖고 있는 건 큰 행운이다.

반복된 자세는 습관이 되고,습관은 내 체형을 바꾼다

반복된 자세는 습관이 되고,습관은 내 체형을 바꾼다

오랫동안 몸을 배우고 몸의 사용법을 가르쳐오신 아버지는 어릴 적 제게 ‘우리의 몸은 오케스트라와 같다’고 말씀하셨습니다.

각 악기가 고유의 소리를 내고 그 소리가 합쳐져 아름다운 음악을 만드는 것처럼 우리의 몸도 각 장기와 근육, 뼈들이 각각의 기능을 다하며 조화를 이룰 때 건강한 형태를 갖춘다는 것입니다.

"인간의 건강과 조화로운 움직임은 척추에서 시작된다.

척추 신경이 원활하게 기능할 때,

비로소 우리의 몸은 최상의 협응을 이룰 수 있다."

2025-05-08 수정된 글

나는 매일 아침 일어나자마자 몇 시간 동안 좋은 기분...

나는 매일 아침 일어나자마자 몇 시간 동안 좋은 기분에 돌입하기 위해 전력을 다한다.

흥미로운 아이디어가 떠오르거나 자기혐오의 정도가 심해서 뭔가 조치를 취하지 않으면 안 될 때까지.

내게 10시간이 주어진다면 그중 9시간은 좋은 기분을 만드는 데 쓰고 남은 한 시간을 글쓰기나 아이디어 짜기 등에 보낼 것이다.

좋은 기분을 만드는 데 최선을 다하라.

일 그 자체보다 일을 할 수 있는 분위기를 조성하는 게 훨씬 더 중요하다.

성공하는 사람들을 보면 늘 빈둥거리는 것 같다.

그건 아직 그들이 본연의 업무에 들어가지 않았다는 시그널이다.

아침에 몇 시에 일어나는지는 중요하지 않은데, 사람들은 온통 기상시간에 신경을 쓴다.

몇 시에 일어나든 상관없다. 하루의 시작을 어떤 습관으로 시작하는지가 더 중요하다.

[오늘의 한문장] 아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부

당신이 리더라면 회사의 경찰관 노릇은 그만두세요.

교통법규를 위반해서 딱지를 뗐을 때 사람들은 자기 잘못은 생각하지 않고 경찰관을 욕합니다.

아무리 옳은 말이라고 하더라도 악역은 최소한으로 하세요. 경찰관보다 치어리더가 되겠다는 생각도 좋습니다