[마이리뷰] 완벽한 원시인

완벽한 원시인 - 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도
자청 지음 / 필로틱 / 2026년 3월

처음 ˝원시인˝이라는 단어를 보았을 땐

원시인 = 미개인, 야만인 느낌이 들어서

완벽한 원시인이 뭘까, 왜 원시인을 이야기하는 걸까 궁금한 마음으로 책을 읽었는데

이 책에서 (저자가) 말하는 원시인은
단순히 옛날에 살던 사람이 아니라
인간의 본래 설계 상태를 의미한다

저자(자청)는 진화의 관점으로 인간의 뇌와 몸은 약 10만 년 이상 원시 환경에서 진화했기 때문에 현재의 현대 생활과는 큰 차이가 생기게 되었다고 이야기를 하는데

나는 진화론보다는 창조론을 믿는 사람이라
처음 인간이 창조되었을 때의 완전한 모습이
이 책에서 말하는 완벽한 원시인이 아닐까 싶었다

만약 진화를 통해 형성된 뇌와 몸이라면
10만 년이나 지나 이렇게 환경이 달라졌는데도 아직도 여전히 그대로라는 게 이상했다

창조론의 관점으로 생각하니 좀 더 이해가 되었다

아무튼, 『완벽한 원시인』 책은 인간을 다시 정상 상태로 되돌리는 과정을 단계별로 설명한다

-(자세한리뷰)
https://m.blog.naver.com/twin_n/224213096764 -

원시 시대에 하지 않았던 행동은 하지 말자

기본으로 돌아가자

가장 완벽한 (창조된 때) 모습으로 돌아가고자 한다면
자연의 모습을 회복하면 된다!

이번 책은 인간 본성을 이야기하고 있어서 단순 베스트셀러만이 아니라 오래도록 읽힐 책이 될 것 같다

읽기 쉽게 쓰여서 두께가 두꺼워도 부담스럽지가 않다
원시인들이 했을 행동을 해야지

생각하면서 자연스럽게 < 걷기 - 물 많이 마시기 - 햇빛 보기 등등 > 건강한 습관을 만들게 된다!

지금의 삶이 만족스럽지 않다면?
무기력, 우울증, 번아웃이 있다면?!

더 건강하고 활기 넘치는 삶
내 몸이 원하는 건강한 삶을 사는 데 도움이 되는 책

어디선가 들어본 것 같은, 쉬운 당연한 얘기도

누가 어떻게 정리했느냐에 따라 와닿는게 달라진다

진짜 영리한 사람이구나 생각하며 읽은 책 👍👍👍 정리해내는 능력, 실행하고 결과물을 만들어내는 능력! 많은 사람들을 끌어당기는 영향력! 진짜 대단한 사람인듯