코막힘으로 고생하는 환자들뿐 아니라 코가 건강한 나 자신도 환자들처럼 입으로 숨을 쉬며 여러 질병에 걸릴 가능성을 들이마시고 있다는 사실을 깨우치는 데는 25년이 걸렸다.
이 책을 읽으며 정말 자연스러운 코 호흡이 우리의 건강을 지켜준다는 데 확신을 더할 수 있었다.
인간은 말, 개, 소 등 다른 어떤 동물보다 더 멀리 이동할 수 있고 더 오래 굶주림을 견딜 수 있습니다.
인간의 자연 수명은 70세 정도로 알려져 있지만● 문명사회에서의 실제 평균 수명은 그 절반에 불과합니다.