운동 습관에 근력 운동을 추가하길
혹시 주변 사람과 얼굴이 비슷해지고 있는가
근육은 내 마음대로 조절할 수 있다
근육엔 나이가 없다
스스로 결정하고 스스로 선택한다
마음이 변해야 몸도 변한다
병은 걸리지 않는 것이 더 중요하다