주어진 일상에서 습관을 되찾고자 하는 사람,
게으름과 나태함을 자신의 일부로 여기는 게 당연해진 사람,
정신과 신체의 퍼포먼스를 높일 수 있는 구체적인 방법이 궁금한 사람,
더 나은 자기 모습에 대한 갈망이 있지만 어디서부터 뭘 어떻게 시작해야 할지 모르는 사람,
특히 창작 활동을 하는 사람에게 이 책은 분명 도움이 될 것입니다.
제가 바로 그런 사람이었고, 이 책을 쓰면서 알게 된 단서들로 인해 이전보다 나아진 삶을 누리고 있기 때문입니다.