[오늘의 한문장] 귀차니즘이 피부를 망친다

피부 관리를 위해 일주일에 1시간 이상은 투자하라.

요일별로 팩과 각질 제거 스케줄을 짜서 화장대에 붙여 놓고 실천하자.

일주일의 팩 스케줄을 표로 만들어 붙여 놓고 O, X로 확인하라.

노화 방지와 맑은 피부를 위해서 비타민 C를 먹고,

머리카락을 위해서 아연을,

에너지를 위해서 마그네슘을,

뼈와 신경계를 위해서 칼슘을 섭취한다.

할 수 없이 태닝이 되었다면 그날 바로 화이트닝 케어를 한다.

방금 생긴 기미와 잡티는 그날 밤에 바로 지우는 것이 가장 효과적이다.

자외선이 뜨거운 것이라고 생각하지 말자.

추운 스키장 자외선도 피부를 노화시키기에는 부족함이 없다. 방심하지 말고 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다.

습관적으로 입꼬리를 올려 스마일 운동을 하자.

무표정한 입꼬리는 심술주머니를 만든다.

눈가 피부는 비비면 구겨지는 티슈 한 장 두께다.

운동은 하지 않고 단순히 굶는 다이어트는 지방이 아니라 근육만 없애, 결국 살이 찌는 체질로 만든다