좋은 인생을 보내려면 날마다 눈앞에 주어진 선택에서 ‘자신의 마음이 긍정적이 되는 쪽’을 선택하세요.
좋은 오늘이 거듭되면 그날들이 모여 결국 운 좋은 인생이 되니까요.
이 인생에서 ‘지금의 나 자신’으로 태어난 것은무척이나 특별하고 운명적인 일입니다.
과거의 자신이 용서할 수 없는 일을 했다는 생각이 들더라도 자책하지 마세요.
생각을 조금만 바꾸면 긍정적인 나로 바뀔 수 있고, 그런 마음이 쌓이다 보면 운을 향해 나아갈 수 있습니다.
과거의 자신을 받아들이고 용서하세요.우리는 누구나 실수하고 다치면서 성장합니다.
걱정이 많은 성격 또한 관점을 달리하면 신중하고 매사를 이성적으로 판단하는 사람이라고 볼 수 있겠지요.
이렇듯 사실에 대한 관점을 바꿔서 다른 의미를 부여하는 행위를 심리학에서는 ‘리프레이밍(reframing)’이라고 합니다.
생각을 달리해서 단점도 장점으로 받아들이다 보면 자신을 더욱 사랑하게 될 겁니다.
마음에도 없는데 누군가를 위해서 자신을 희생하는 것은 자신을 소중히 여기지 않는 것이나 다름없습니다.
‘하기 싫다’ ‘내가 이걸 왜?’라는 마음으로 하는 일이 즐거울 리 없고, 그러다 보면 마음은 지치고 무력해질 수밖에 없습니다.
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