프레스코트 레키prescott Lecky 박사는 자아...

프레스코트 레키prescott Lecky 박사는 자아일관성의 위력을 이렇게 설명하고 있다. 

"사람들은 무의식중에도 자신의 말과 행동을 자아이미지와 일치시켜야 도덕적이라고 생각한다."

사람들은 우울증에서벗어나지 못하니까 우울증이라고 말하지만 사실은 자신이 우울증환자라고 생각하기 때문에 우울증에서 벗어나지 못하는 경우가 훨씬 더 많다.

‘나는 수학적인 머리가 없다고 자기를 규정하면 틀림없이 수학을못하게 된다

지금과는 다른 모습으로 살고 싶다면 

그냥 자신을 원하는 모습의사람으로 규정해버리면 된다. 

자기를 규정하는 말은 

강력한 힘이 있다

일치하는 증거를 수집하고, 우리 자신을 그쪽으로 몰고 간다. 

그래서 결국 우리는 그런 사람이 된다.

변화를 위한 자기규정 3단계 

Step1: 
실천 하지 못하고 있는 
결심 한 가지 찾기

 Step2 : 
실천을 가로막는 
걸림돌이 되는
자기규정을 찾아내기

Step3: 
변화에 디딤돌이 될 수 있는 
자기규정으로 바꾸기

지금까지와 다른 삶을 살고 싶다면
이전과는 다르게 자신을 규정해야 한다

더 큰일을 하고 싶다면 

우리 자신을 더 큰 존재로 규정해야 한다.

"우리가 어떤 일을 감히 하지 못하는 것은 

그 일이 너무 어렵기 때문이 아니라, 

어렵다는 생각에 사로잡혀 

그 일을 시도하지 않기 때문이다.

그저 일을 열심히 했다는 것만으로 자위해서는 안 된다. 

일을 빨리 하고 

많이 했다는 것만으로 만족해서도 안 된다. 

무엇을 했는가가 훨씬더 중요하다

나는 지금 어떤 일들을 하고 있는가

비효과적인 사람은 습관적으로. 아무생각없이 일한다

효과적인 사람은

하루 일과를 점검한다

얻고자 하는 것이 무엇인지 묻고 또 묻는다

내가 하고 있는 일이
성과나 기여도에 얼마나 직결되는가

내가 하고 있는 일의 끝은(목적지) 어디인가

 "부자들은 하루 24시간 중, 눈을 뜨고 있는 17 시간정도를 부자가 되겠다는 ‘부자의 관점‘에서 생활한다. 

하지만 보통사람들은 1시간 정도만 그렇게 한다."

장애물이란 당신이 목표에서 눈을 돌릴 때 나타나는 것이다. 

목표에 눈을 고정하고 있다면 장애물은 보이지 않는다.

문제를 갖고 있는 사람들 속에

문제해결에 필요한 것이 이미 잠재되어 있다

다른 사람에게 조언할 수 있다는 것은

이미 우리 안에 훌륭한 해결책이 있다는 것을 의미한다

책을 읽어라, 이해될 것이다. 

외워라, 기억될 것이다. 

기억한 것을가르쳐라. 그러면 어쩔 수 없이 실천하게 될 것이다. 

배우고 싶은 분야가 있다면 그 주제로 글을 써보자, 

배우고 싶은 분야가 있다면 

그것을 주제로 글을써보고 

그 내용을 누군가에게 가르쳐주자. 

많이 아는 사람만 가르친다거나 

전문가만 글을 쓴다는 고정관념에서 벗어나자, 

가르치다 보면 배우게 되고 글을 쓰다 보면 전문가가 될 수 있다.