[오늘의 한문장] 일이 편해지는 TO DO LIST 250

인생은 사소한 습관만으로도 바뀔 수 있다

여러분의 생활을 실제로 바꾸는 것

사소한 ‘행동의 변화’ 즉 습관

그들이 한 일이라고는

그저 남들에게 보이기조차 부끄러울 만큼

간단한 스크립트(프로그램)나 습관을 반복하는 것뿐

사소한 습관은

그들의 일상에 작은 지름길을 만들어냈습니다.

사소한 일을 반복함으로써 큰 성과를 거두는 것

라이프핵

만약 지금 매너리즘에 빠져 제자리걸음 하고 있는 기분이 들면

시간을 전혀 다른 곳에 써보자

‘특정 장르의 영화 시대별로 몰아 보기’

‘좋아하는 작가의 작품 전부 필사하기’

‘백과사전 처음부터 읽기’

남들처럼 비슷한 방법으로 비슷한 시간을 보내면

비슷한 결과밖에 얻지 못한다

마치 레저를 즐기듯 어떤 한 가지 일에 집중해서 시간을 쓰면

놀라운 성장과 발견이 당신을 기다리고 있을 것이다

질보다 양을 노린다

매일 아침 3쪽씩,

멈추지 않고 그저 펜을 움직여 글을 쓰는 ‘모닝 페이지’

얼핏 보기에 별 의미 없어 보이는 행동도

계속 반복하다 보면 방대한 양이 쌓여 언젠가 진정한 창의성을 낳는다.

블로그에 글을 꾸준히 올리면 어떤 일이 벌어질까?

그림 연습을 꾸준히 하면?

운동을 꾸준히 하면?

그저 명상을 꾸준히 하기만 해도?

오랜 시간이 걸릴 것이라 생각했던 일에 도전한다

인생은 바꿀 수 있다.

작은 혁신이 언젠가 큰 변화를 불러일으킬 것이다

만족화 과정을 거치는 사람이

최대화의 원리로 접근하는 사람보다

자신의 결단에 더 만족하는 경향이 있다

규칙을 정하면 결정해야 하는 일이 줄어든다

똑같은 판단을 두 번 내리지 않는다

"Fake it till you make it."

자신이 생각하는 이상적인 말투를 흉내 내다 보면

자신의 성격을 바꿀 수도 있다.

어떤 일을 이룰 때까지 그런 척을 하라

성공한 사람처럼 굴면 성공이 따라온다

말투는 성격에 따라 달라진다

반드시 끝내야 해. → 언제 시작할까?

이 일은 너무 크고 중요한 일이야. → 작은 일부터 하나씩 차근차근하면 돼.

나는 놀 시간도 없어. → 놀 시간을 꼭 내야지.

긍정적인 말투를 의도적으로 사용하다 보면

사람은 점차 긍정적으로 변한다.

사람들은 대부분 정보를 받아들일 줄만 알지,

자신의 속마음을 잘 드러내지 못한다.

항상 메모하는 습관을 들이면