안면비대칭을 고치고 싶으면 턱관절 장애부터 고쳐라
안면비대칭이란 상하, 좌우 얼굴의 균형 및 대칭이 어긋나 있는 형태를 말한다.
이는 한쪽 입꼬리가 지나치게 올라가거나 눈, 광대뼈의 모양 또는 위치가 눈에 띄게 차이나는 등 그 증상이 다양하다.
씹는 습관 외에도 공부를 할 때 한쪽으로 턱을 괴고 있다든지 잠을 잘 때 한쪽으로만 잔다면 턱이 반대쪽으로 밀려서 틀어질 수도 있으니 주의하자
턱이 틀어진 반대쪽으로 혀를 이동시켜 운동을 해주면 쉽게 턱교정을 할 수가 있다.
턱이 오른쪽으로 틀어지고 오른쪽으로 회전되어 있다면, 혀를 왼쪽으로 쭉 빼주자.
그러면 턱이 왼쪽으로 딸려가면서 왼쪽으로 회전을 하게 된다.
뿐만 아니라 혀가 움직이는 반대쪽 안면의 근막이 다 영향을 받게 되어 코와 입꼬리도 딸려가게 된다.
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