나는 내 뛰어난 지능과 내가 이뤄낼 수 있는 성과를 통해서 스스로의 가치를 찾았다는 뜻이다.
이렇듯 나는 스스로를 타인의 호감을 사기 어려우며 사랑받을 만한 사람이 아니라고 여겼다. 또 내가 이루는 성과가 나의 가치를 만든다고 믿었다. 그래서 어디서든 최고의 자리에 오르는 데 집착했다.
모든 일에 지나치리만큼 열심이었다. 세상에 증명해 보여야 한다는 생각이 한 사람에게 얼마나 대단한 의욕을 불어넣을 수 있는지는 정말로 놀라웠다.
바로 그 순간이 내 인생을 희생자의 삶에서 주인의 삶으로 뒤바꾼 전환점이었다.
나는 ‘왜 이런 일들이 나에게 벌어지는 거지?’라는 질문은 멈추었다.
그 대신, ‘왜 이런 일들이 나를 위해 벌어지는 거지? 여기서 내가 배울 수 있는 것은 무엇이고, 어떻게 하면 이 상황을 변화시킬 수 있지?’라고 질문했다.
이런 질문들을 하기 시작하면서, 나는 스스로를 다시 발명하는 과정에 돌입했다.
원치 않는 일을 만들어내며 내 발목을 붙잡던 낡은 이야기들을 떨쳐내면서 말이다.
나는 스스로를 책임지기로 결심했다. 자기 연민에 빠지는 대신에, 자신과 인생 전반에 대해 그동안 지녔던 신념들을 바꿔나가기 시작했다
우리가 할 수 있는 가장 강력한 선택이란 바로 ‘스스로를 어떤 사람으로 정의 내리는가’라는 사실 말이다
바로 지금 당신에게도 강력한 선택을 할 기회가 왔다.
다른 사람이 바뀌기만을 기다리거나, 백마 탄 왕자가 찾아와 당신이라는 감옥에서 당신을 끄집어내주길 바라는가?
당신이 원하는 것을 갖지 못한 이유를 부모님이나 당신이 속한 사회에서 찾으면서 불평만 늘어놓을 텐가?
꿈을 이루기에는 때가 너무 늦었다거나, 상황이 너무 어렵다고 끊임없이 후회할 셈인가?
이 질문들에 아주 조금이라도 ‘그렇다’고 답하고 싶은 충동이 들었다면, 이 책을 읽어보라.
삶의 주도권을 잡아 희생자의 삶에서 주인의 삶으로 변화하는 방법을 스티브 챈들러가 알려줄 것이다.
그는 당신이 스스로를 다시 발명할 수 있게끔 마음속에 불을 지펴줄 것이다. 그리고 그것이 생각만큼 (또는 이전에 당신이 했던 것만큼) 어려운 일이 아님을 보여줄 것이다.
크리스틴 해슬러
『아무리 애써도 찾아오는 피로감Expectation Hangover』의 저자
우리가 자기 정신의 주인의 되는 법을 배우기 위해서는 주인이 되면 어떤 모습이고 어떤 기분인지를 머릿속으로 분명하게 떠올려보는 것이 확실히 도움이 된다
"대부분의 사람들은 자신만의 음악을 내면에 간직하고 무덤에 묻힌다."
대부분은 그렇다. 사람들이 각자의 음악소리를 세상에 내보이지 못한 채 세상을 뜨는 까닭은, 그 음악을 들어보지 못해서가 아니다. 대부분의 사람들은 그 음악이 자기 안에 있다는 사실조차 모르기 때문이다.
스테파니가 자신의 정신을 찾게끔 만든 요소는 주변 환경 자체에 있지 않다. 재니스 조플린의 공연 영상을 본 일이 스테파니를 일깨운 것이다.
당신은 자신 안에 자리 잡고 있는 정신과 좋은 친구가 될 수 있다. 원할 때면 언제든지 말이다. 정신은 항상 그곳에 머물러 있으니까.
당신이 지니지 못한 무언가를 스테파니가 지녔던 게 아니다. 스테파니에게 없는 것은 마찬가지로 재니스 조플린에게도 없다.
다음에 누군가에게서 타오르는 정신을 발견한다면 마냥 경탄만 하지 마라.
당신 자신의 정신을 어떻게 하면 좋을지를 생각하라. 남의 정신을 부러워하지 말고 당신의 정신을 만들어내라.
자기 자신과 대화를 나눠라. 그리고 차츰 당신의 정신에 대해 생각해보라.
무언가 위대한 일을 해내는 사람을 볼 때마다, "나도 저렇게 해낼 수 있어!"라고 말해보라.
대부분의 사람들은 이렇게 반응한다. "와, 나라면 절대 저렇게 못할 텐데 말이야." 그런 사람들은 부정적인 말을 통해서 깊고 확실한 신경 회로를 닦아나가는 셈이다.
"절대 저렇게 할 수 없어"라고 말함으로써, 그들은 자신이 별로 뛰어난 것 없는 그렇고 그런 축에 끼어 있다는, 그러니까 자기는 그저 그런 평범한 사람이라는 환상을 만들어내고 스스로 그 속에 갇히는 것이다.
당신이 지닌 능력에 대해 말하는 방식을 바꾸면, 당신은 달라질 수 있다.
다른 사람들에게서 발견하는 위대함은 당신 내면에도 존재한다.
당신 안에서 위대함을 찾을 수 있다고 나는 약속한다.
당신이 어떤 사람이든, 지금껏 당신이 발명하고 만들어온 자신이 어떠하든 간에 말이다.
스테파니는 재니스 조플린 안에서 자신의 모습을 보았다. 당신은 스테파니 안에서 당신의 모습을 볼 것이다.
언젠가는 내가 당신 안에서 내 모습을 볼 것이다.
인생에 대한 비결은 바로 이렇게 한 사람에게서 다른 사람에게로 전해진다
심호흡을 하지 않으면, 정신은 질식사에 이르고 말 것이다.
변화를 멈춘 채 침체되어 있다면 정신은 죽음을 맞이할 것이다.
내가 어떤 사람인지, 그리고 어떤 사람이 될지에 대해 생각을 닫고 있으면, 정신이 숨 쉴 수 없다. 고치 속에 갇힌 셈이랄까.
당신은 연습을 통해서 원하는 어떤 사람으로든 거듭날 수 있다.
당신의 내면에는 다른 모습의 수많은 놀라운 당신이 기다리고 있다
당신이 누구든지 될 수 있다는 사실을 직시하라.
그러면 ‘당신이 되고 싶은 사람’은 ‘지금의 당신이라는 사람’보다 훨씬 더 중요해질 것이다.
바로 그 순간이 당신의 인생에서 아주 결정적인 순간이다
낙관주의는 무엇을 하든지 간에 작업의 효율을 훨씬 높여준다.
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