• 콘택트렌즈 또는 안경 없이 보내는 시간을 체계적으로 늘려간다. 안경이나 콘택트렌즈를 사용하지 않아도 잘할 수 있는 일을 메모해둔다.
• 시력을 더 잘 이해하기 위해 PART 3의 시력강화운동을 한다.
• 개인적인 목적이나 목표를 준비하는 데 1주일 정도는 보내도록 한다
• Eye-C 차트 게임은 긍정적인 확언과 함께 1주일 동안 매일 10~20분 정도 한다.
• 비전 게임의 운동 9를 하면서 안경 없이 야외에서 자연광을 쬐는 데 일주일 동안, 하루 15분 정도 투자한다.
• 더 잘 보이는 눈에 안대를 하는 것부터 시작한다.
안대를 하고 얼마나 오랫동안 편안하게 있을 수 있는지 알아본다.
안경을 쓰고 안대를 할 경우에는 안경에 스티커를 붙여서 사용할 수도 있다.
안대를 재미있게 장식해서 눈에 문제가 있는 게 아니라 즐거운 게임을 하고 있다는 사실을 다른 사람들에게 알린다.
안대는 한 번에 4시간 동안 계속 착용하는 것이 좋지만 만일 불편하다면 짧은 시간부터 시작해서 매일 시간을 조금씩 늘려가면서 적당한 시간을 찾는 것도 좋다.
한 가지 주의해야 할 점은 운전과 같이 위험한 상황에서는 절대 안대를 하면 안 된다는 것이다. 처음에는 집에서 안전하고 편안하게 안대를 하는 것부터 시작한다.
• 한 눈 비전 게임의 내용과 방향에 익숙해지기 위해 1단계 비전 게임은 렌즈 없이 시작한다.
1단계의 7가지 비전 게임의 내용을 충분히 읽고 친숙하게 느낄 때까지 계속한다. 이를 다 소화했다고 생각될 때 게임을 습관화한다.
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