• 안경에 의존하는 것도 매일 줄어들고 있다.
• 내 시야는 넓어지고, 시력도 좋아지고 있다.
• 눈이 침침한 것에 대해 알아가는 것이 즐겁다.
• 비전은 내가 세상을 보는 방식을 창조해나가는 것이다.
• 내 눈이 나쁘더라도 부모님이 나에게 물려준 것에 대해 불평하지 않는다
• 나는 내가 어렸을 때의 환경에 대한 진실을 본다.
• 내 성장의 진실을 볼 때 나는 자유롭다고 느낀다.
• 자연 상태being가 어떻게 내 비전에 도움이 되는지 알고 있다
• 나는 세상을 유연하고 부드럽게 보는 것을 좋아한다.
• 내 마음의 눈이 외부 시야와 시각을 좌우한다.
• 나는 내 눈을 치유할 수 있을 정도로 강하다
• 안경을 벗어도 눈이 내 약점이라고 느끼지 않는다.
• 나는 선명하고 더 건강한 비전을 가지고 있다.
• 세상이 선명하게 보이는 순간들을 경험하고 있다.
• 내 삶을 사랑하는 만큼 삶을 보는 시각도 깨끗하다.
• 건강에 좋은 음식과 운동으로 나를 가꾸고 있다.
• 내 시력은 완벽하고 나는 그 완벽함을 느끼고 있다.
• 나는 시야를 흐리게 만드는 긴장을 해결할 수 있다.
• 나는 보고자 하는 내적 욕구도 조금 있다.
• 나는 무지, 두려움, 분노 등의 장벽을 넘어서 내 비전을 완벽하게 만들 수 있다.
• 나는 건강하고 선명하게 볼 수 있는 것에 대해 감사한다.
• 안경이 내 시력에서 차지하는 비중은 점점 감소하고 있다.
• 건강하고 생기 넘치고 창조적인 비전이 나를 표현한다.
• 내 마음이 깨끗하고 균형 잡혔을 때 나는 더 많은 것을 볼 수 있다.
• 나는 사랑, 빛, 비전으로 다른 사람들에게 힘을 주고 있다
우리 문화에서 하품은 안 좋은 버릇으로 여겨진다.
그러나 이 게임에서는 동물처럼 턱을 크게 벌리고 입으로 소리가 나올 정도로 자유롭게 하품할 수 있다.
동물원에서 원숭이와 자유롭게 논다고 생각하고 규제나 남의 눈은 신경 쓰지 마라.
눈물이 볼을 타고 흘러내릴 때까지 하품을 계속한다.
눈물이 나올 때 눈의 독소도 같이 나오고 영양분은 들어간다고 상상한다.
잠시 후 긴장이 이완되면서 선명하게 보이는 순간이 더 자주 나타남을 알 수 있을 것이다.
이번엔 눈을 감고 코끝에 붓이 있다고 상상한다.
머리를 움직여 아무것이나 원하는 그림을 그려본다
처음에는 하얀색 물감만으로 그림을 그린다고 상상한다.
침대, 거실, 직장 어디서든지 마음의 눈으로 모든 사물을 하얗게 그릴 수 있을 것이다
마음의 눈이 차트에서 나오는 하얀빛을 느끼고, 이 하얀빛이 두 눈과 제3의 눈앞이마에 있는 가상의 눈으로 들어오는 느낌을 경험하라.
하품을 여러 번 하는 것이 이 하얀색을 보는 데 도움을 줄 것이다. 이 두 게임에 5~10분 정도 투자한다
• 이 책 앞부분의 PART 3까지는 꼭 읽어야 한다.
|