이 책은 너무 남에게만 맞추려다 보니 지쳐버렸거나,
자기중심적으로 살아가기 어려워하는 분을 위해 썼습니다.
미움받을까 봐 두렵나요?
남을 위해 무언가 하지 않으면 불안한가요?
모두 다 지나친 생각입니다.
그러지 않더라도 당신은 이미 사랑받을 가치가 충분한 사람입니다.
스스로 자유로워지면 주위 사람까지도 자유로이 살아가게 됩니다
항상성은 사람이 갖고 있는 기능 중 하나로,
중심으로 되돌아오는 힘을 말합니다
무언가 즐거운 일이 있을 때 갑자기 안 좋은 일이 일어나면 어쩌지 하는 불안한 마음이 들곤 하지요? 이 역시 머릿속에서 원상태로 돌아오려는 항상성이 작용하기 때문입니다. 반대의 경우도 마찬가지입니다
당시에는 반응하지 못하다가 시간이 지난 후에야 "그때 제대로 말했어야 했는데!" 하고 후회가 밀려옵니다. 그리고 좀처럼 화가 가라앉지 않습니다.
여러분이 주변을 배려하는 좋은 사람이 되면 상대방은 여러분을 쥐고 흔드는 나쁜 사람이 되어 균형을 맞추려 합니다
아이가 착한 아이가 되어 침착한 반응을 보이면 그때부터 엄마의 반응이 이상해지는 결과가 나오기도 했습니다.
여러분이 좋은 사람으로 머무는 한 상황은 점점 악화됩니다.
|