작은 습관

작은 습관 - 내 삶에 집중하게 만드는
조양제 지음 / 타커스(끌레마) / 2016년 6월

자기 자신만이 만들수 있고 고칠수도 있는 것이 바로 습관이다. 습관들이 모여 하루가 되고 인생이 된다는 것은 어찌보면 당연하다. 이 책에서는 작은 습관들을 바꾸어서 자신의 삶을 더 소중하게 여기고 사랑하고, 삶에 집중할 수 있도록 제안을 하고 있다. 그것들 중에는 이미 알고 있는 것들도 있고, 새롭게 알게 된 것 들도 있지만 분명한 것은 실천에 옮기기에는 지금의 습관들이 고착화되어 있어 힘들었던 것들이 많다는 것이다. 우리가 현재의 삶에 집중하고, 일상에서의 행복을 찾으려면 이 책에 나와있는 것들을 불신하지 말고 바꿔보면 어떨까? 나 또한 책을 그냥 읽고 덮어버리는 경우가 많고, 곧 다른 책들에 흥미를 느껴서 책의 내용을 잊어버리게 되는 과오를 범하고 있는데, 이런 사실을 그냥 책을 많이 읽고 있다는 합리화로 덮고 있었다는 것을 이 책을 읽고서 알게 되었다. 책을 읽고 정말 좋은 글귀라고 생각이 들어도 그 때 잠깐 책읽기를 멈추고 생각을 해보긴 했지만, 적어두지는 못했는데 이 책에서 그것이 좋은 습관이라고 이야기하면서 설명을 하고 있는데, 그 부분이 깊은 공감이 되었다. 책을 늘 쓰고 싶다는 생각을 하면서 책 쓰기 책을 열심히 읽기는 했지만 정작 하루에 한줄 일기도 쓰지 않고 있다는 것을 알고 깊은 반성도 되었다. 책을 그저 읽기만 하고 삶이 크게 변화되는 느낌은 받지 못했는데, 왜 그런지 이유를 찾을 수 있었던 시간이기도 했다. 많이 걷고, 많이 웃고, 많이 멍때리기도 하면서 여유르를 찾아야겠다는 생각도 했다. 주위 사람들을 지키고, 우선 나를 찾으려면 말이다. 우리의 삶은 이런 작은 습관들을 바꾸는 것에서부터 시작해서 크게 바뀌는 것이 아닐까 싶다.