하루1%

하루 1% - 변화의 시작, 변화와 혁신의 심리학
이민규 지음 / 끌리는책 / 2015년 11월

사소한 생각의 변화하나로 인생을 바꾸었다는 사람들의 성공담을 들으면서 그저 남의 이야기라고만 생각했던 때가 있었다. 불과 얼마전까지만 해도 그것이 나에겐 일어나지 않을 일이라고 생각했다. 하지만 이렇게 규정하고 싶었고, 그래야 맘이 편했다는 것들을 최근의 독서를 통해 많이 느꼈다. 미움받을 용기의 목적론이 그랬고, 시크릿이 그랬다. 그리고 이 책의 다양한 예와 친절한 설명들이 그랬다. 자신에 대한 믿음이 바뀌면 우리의 행동은 그 새로운 정체성을 뒷받침하기 위해 자동적으로 바뀌게 된다는 것인데, 이것이 처음에는 그저 문자에 지나지 않는 책 속의 이야기 같았지만, 생각을 바꿔보자고 다짐하고 나서는 심심치 않게 잡고 읽게 되는 책 속에서 등장하면서 개인적으로 힘을 불어넣어 주었다. 그리고는 개인적으로 작은 성공이라도 이루었던 것들이 성취된 과정들을 정리해보게 되었고, 앞으로도 이런 쪽으로만 에너지를 쏟기로 마음 먹었다. 우리의 삶을 변화시키는 것은 실로 크고 준비가 완벽하게 된 상황이 아니라, 이렇게 조금 변하고 싶은 마음, 자신을 새롭게 규정하고 그것을 향해 가는 긍정의 노력들이다. 이 책에 설명된대로 크게 자신을 규정하고, 시작을 작은 것부터 하면 인생을 새롭게 시작할 수 있는 앞으로의 날들이 자신을 기다리고 있다. 심리학자인 작가의 말이 그저 뜬구름 잡는 소리가 아니라는 것을 이제는 알 것 같다. 실천해보지 않고, 부정하지 말고 한 번 자신을 새롭게 규정지어보는 것부터 시작해보는 건 어떨까? 지금의 작은 생각의 변화가 몇 년 후에 생각지도 못했던 자신을 만들었을지도 모르는 일 아닌가?