인생이 심플해지는 고민의 기술

인생이 심플해지는 고민의 기술 - 5단계 고민 정리 프로젝트
와다 히데키 지음, 장은주 옮김 / 가나출판사 / 2015년 11월

한 가지 일로 인해 고민에 사로잡히게 되면, 정말 그 고민을 고민하느라 에너지를 모두 다 쏟고마는 일들을 반복하면서 살아가고 있다. 물론 고민의 중간에, 뭐하는 짓인가, 당장 그만두고 다른 일에 집중해보자고 고개를 절래절래 흔들며 주의를 환기시켜보려고 노력하지만 그것조차 쉽지가 않다. 개인적으로 완벽주의적 성향이 강해서, 모든 일에 대해서 원하는 수준에 이르기까지 고민이 끝나지 않고 있다면 그 고민밖에 생각이 나지 않고, 그것들로 인해 많은 피해를 보고 있다. 그래서 이런 성격을 고쳐보고 싶어서 많은 독서와 실천에 열을 올리고 있지만, 늘 쉽지가 않았다. 이 책에서는 이러한 나에게 개인적으로 큰 도움이 되는 조언들을 많이 이야기하고 있다. 바로 고민의 방향을 바꾸는 것인데, 이 책에서는 이것을 모리타 요법이라고 설명하고 있다. 바로 고민하는 방법을 바꾸면 신경증적인 사람도 성공할 수 있고, 성격을 바꾸는 것이 아니라 성격은 그대로 두고 생각의 방향을 바꿔보라고 조언을 하고 있다.

 고민에 대해 정리해 놓은 부분은 개인적으로도 많이 고민하던 부분이었다. 일이 잘 되고 있을 때의 고민, 인간관계 속에서의 고민, 슬럼프에 빠졌을 때의 고민 등 수많은 고민들 속에서 그 해답을 찾으려고 노력하지 말고, 고민의 방향을 틀고 일에 그 고민의 에너지를 쏟아보면 어떨까하는 것들에 대한 조언이었고, 그것들을 단계별로 심플해지게 만들수 있도록 고민 정리 노트를 5번 적어볼 수 있게 구성이 되어있었는데 실질적은 도움을 주고자 노력하고 있는 저자의 마음이 보이는 부분이었다. 정말 이 책의 내용대로만 해서 고민들의 방향을 바꿔 인생이 심플해질수만 있다면 얼마나 좋을까? 이 책의 내용을 그저 다 믿고 실천해보는 것보다는 자신에게 맞는 방법들에 대해 고민을 하고 결국에는 자신이 더 행복해질 수 있는 방법들에 대해 생각해보는 시간을 꼭 가져보길 권한다.