하지 않는 연습

하지 않는 연습 - 마음을 지키는 108가지 지혜
코이케 류노스케 지음, 고영자 옮김 / 마로니에북스 / 2015년 9월

주지로서의 삶과 자신의 수양을 위해서 살고 있으면서도 일반인에게 명상지도와 상담도 병행하고 있는 생각버리기 연습의 저자 코이케 류노스케. 그의 이야기는 늘 한결같이 생각을 버리고 마음을 비우라는 것에서 시작되고 끝이 난다. 우리가 수많은 책에서 접했듯이 마음을 비우고, 생각을 버리는 것이 우리가 번뇌에서 벗어날 수 있는 가장 현명한 방법인 것은 알겠으나 그것이 얼마나 힘든 일이길래 이토로 많은 책에서 많은 사람들이 이야기하고 있는 것일까하는 생각도 드는 것이 솔직한 심정이다. 우리의 뇌 속에 들어가는 정보의 량이 많으면 마음 속에서는 번뇌가 인다고 한다. 일의 사실 자체에 우리의 감정들을 덧붙이고 생각을 하다보니 부정적인 감정들이 개입되고, 자신을 괴롭히게 된다는 것인데 요즘 그런 생각에 절감하고 있는 터라 깊은 공감을 했다. 우리가 무엇보다 집중해서 해야 할 일이 이렇게 '연결시키지 않는' 것은 아닐까? 이 책에서는 마음을 지키는 108가지 지혜에 대해 하나씩 짧게 이야기하고 있다. 저자의 글 중에서 108개의 글만 모아서 실은 것이라고 하니, 그의 사상 중에서도 중요한 것들만 모아놓은 것 같아 생각을 버리는 방법의 핵심집을 가지고 있는 것 같기도 했다. 우리가 마음을 번뇌로부터 지킬 수 있는 지혜들을 하나씩 들여다보면서 우리가 어느 시점에서부터 생각을 물고를 잘못 가지고 온 것인지 되돌아볼 필요가 있다. 그러다보면 자연스레 삶에서 반복되는 실수들도 줄여나갈 수 있지 않을까 하는 생각이 든다.