칭찬일기

칭찬일기 - 나를 치유하는 14일의 여행
데즈카 치사코 지음, 다카하시 미키 그림, 이소담 옮김 / 길벗 / 2013년 6월

자기 자신에 대한 칭찬이 인색한 시대에 살고 있지는 않은가?

나는 비교적 내 자신에 대한 사랑이 있다고 생각했지만, 요즈음 변해가는 몸과 자신감을 잃어가는 내 모습에 적잖이 실망을 하고 있던 찰나에 이 책을 만났다.

책 전반에서 느껴지는 긍정적인 기운만으로도 이 책은 며칠을 끼고 살기에 충분히 의미가 있었다. 자꾸 부정적인 모습을 억지로 찾아내려는 마냥, 요즘 많이 기분이 가라앉고, 사람들 앞에 나서는 것이 두려웠기 때문이다. 칭찬일기는 그저 칭찬이 아니라 그것을 수기로 쓰면서 실질적으로 자신에 대한 자신감을 불러일으키고, 서서히 변화해 가는 자신을 발견해가는 멋진 변화에 대한 이야기를 담고 있다. 처음에는 에이 설마,,하면서 글을 읽다가도 많은 변화를 실제로 느꼈다는 사람들의 경험담을 읽으면서,

나 또한 그 중 한 명이 되고 싶다는 긍정적인 도전의식이 생기면서 종이와 펜을 준비하게 만들었다.

이 책은 직접 14일 동안 하나하나 자신을 칭찬해 가는 과정을 배워가면서 채워나갈 수 있게 만들어져 있었고, 부록으로는 30일 실천노트까지 따라와 칭찬을 안 하고는 못 베기게 만들어줬다.

특히, 내가 요즘 많이 고민했던 다른 사람들의 시선을 신경쓰고 있지 않은가에 대한 명쾌한 해답을 얻을 수 있어서 좋았고, 이 의문에 대한 해답과 바른 정답은 늘 가슴속에 넣고 실천해가리라 다짐했다. 다른 사람들에 대한 칭찬은 넘치면서 정작 내 자신을 위한 칭찬은 한마디 내뱉지 못했던, 차마 가슴속에서도 잘 하지 못했던 나를 반성하면서, 이 세상에서 가장 소중한 가치를 가진 나를 오늘도 칭찬하면서 시작하고자 한다.

못나보이던 나의 똥배도, 이제는 부끄러워만 할 부분이 아닌 게 되었다. 자신감은 날씬한 몸매에서만 비롯되는 게 아니라는 걸, 이제는 알 것 같다.