씽킹101

씽킹 101 : 더 나은 삶을 위한 생각하기 연습
안우경 지음, 김보람 옮김 / 흐름출판 / 2023년 1월

인지심리학은 삶을 어떻게 변화시킬 것인가? 그것은 우리의 삶을 조금 더 이해할 수 있는 방향으로, 그리고 우리사 원하는 삶의 방향으로 움직이도록 할 수 있을까? 이 책은 예일대 심리학 석좌교수인 작가가 일전에 쓴 책을 번역하여 쓴 책이다. 작가가 심리학을 공부하고 전공하면서 얻은 삶의 지혜를 많은 부분 담고 있다고 하는 머릿글이 따뜻하게 느껴지면서 심리학을 미간에 주름을 띄고 집중하면서 학문적으로 접근하지 않아도 되겠다는 생각이 들게끔 만들어 주었다. 이 책은 우리가 흔히 하는 질문, 대화법, 판단 등에 대해 다시금 생각해볼 수 있는 기회를 준다는 느낌이 들었다. 모순되는 대답을 피하려면 상충하는 두 가능성에 대한 증거를 찾아보도록 질문을 구성해야 한다던가, 마음 깊이 뿌리박혀 있는 부정적인 사고방식을 없애기 위해 고안된 기법은 전문가를 찾아가서 생각하는 법을 새로 배워야 한다던가 하는 일반적으로 우리가 지금까지 살아오면서 알게 모르게 만들어진 사고하는 방법에 대한 고전적인 루트들이 새롭게 재해석되어지는 새로운 이론들을 살펴보면서 우리는 우리가 지금까지 해온 생각들, 그리고 그것들로 인해 결정되어진 수없이 많은 판단들을 다시금 생각해보게끔 된다. 우리의 지난 시간들을 다시 재정의하게 된다. 인지심리학은 정말 삶을 더 좋은 방향으로 이끌어주는 게 사실인 것 같다. 이 책이 아니었다면 몰랐을 우리의 생각의 이면들, 그리고 그것들의 잘못된 점을 인지하지 못했을 것이기에 씽킹 101은 우리의 삶에 많은 변화와 색다른 의미들을 가져다줄 것이라는 생각이 든다.