미라클 브레인셋

미라클 브레인셋
신영아 지음 / 북스랩 / 2020년 6월

 나이보다, 남들보다 더 동안인 사람들이 있다. 그들은 다른 이유를 배제하고서 그저 동안이라는 이유만으로도 주위 사람들에게 부러움을 산다. 실제로 외모가 동안인 사람들은 어떤 식습관과 생활습관을 가지고 있는지 궁금했을 것이다. 이 책 '미라클 브레인셋' 이전에 출간된 '미라클 건강법'에서는 대체의학적으로 접근해 노화를 예방하는 다양한 방법들에 대해서 이야기해주고 있다. 항노화에 대한 전반적인 내용을 일반인들이 최대한 이해하기 쉽게 쓰여져 있었는데, 이번 '미라클 브레인셋'에서는 정신적 안티에이징과 브레인에 집중되어 설명하고 있다. 이 책을 읽고나서는 이제 '이 나이에 무슨,,,'이라는 소리는 절대 하지 않게 될 것이다. 이 책에서는 브레인셋에 관한 방대한 자료들을 최대한 정리해서 정보를 주려고 노력하고 있으며 그것은 크게 9개의 키워드로 나눠 정리되어 있다.

 인체의 모든 부분은 긴밀히 연결되어 있으며 서로 영향을 주고 받기에 사람의 몸을 전인적 관점에서 통합적인 하나의 개념으로 인식하고 있다는 점이 인상적이었다. 그리고 놓칠 수 없는 부분이 '균형'이었다. 어느 쪽으로든 균형을 잃게 되면 우리 몸은 문제를 일으키고 만다. 정신적인 건강도 간과할 수 있는 노화 예방의 절대적인 요소가 될 것이며 이 책에 소개된 핵심내용인 정신적 젊음을 유지하기 위해서 신체, 정신, 영적인 통합체인 우리 인간들은 에너지 레벨 자체를 높여야 한다는 결론을 내릴 수 있었다. 무조건 두뇌 건강을 지키는 것이 중요한 것이 아니라 마인드, 감정, 두뇌 활성화 방안에 대해서도 다각적으로 생각해보면서 이 책의 내용에 자신의 결론을 덧붙일 수 있으면 좋겠다. 대체의학의 관점에서 우리의 몸과 마음의 긴밀한 연결관계, 유기적이고 통합적으로 연결된 우리의 몸을 이해할 수 있다면 우리가 젊어질 많은 정보들을 얻고 젊어질 수 있는 기회도 충분히 가질 수 있을 것이라는 생각이 든다. 그것과 더불어 뇌건강까지 신경쓰면서 해나갈 수 있다면 우리는 이책의 제목처럼 기적같은 두뇌를 가질 수 있을지도 모르겠다.