난 왜 이렇게 불편한 게 많지?

난 왜 이렇게 불편한 게 많지?
다카하시 아쓰시 지음, 임경화 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 7월

 '타인보다 더 민감한 사람'과 '센서티브'를 통해서 HSP에 대해서 알 수 있는 기회가 생겼고, 나 자신을 더 잘 이해하고 사랑할 수 있는 멋진 기회도 함께 생겼다. 어느 사회에나 HSP가 15퍼센트 정도 존재하고 이것은 선천적인 기질이 그런 사람으로 보기 드물게 예민한 감성과 직관력을 가지고 있음도 알게 되었다. 이 책의 저자는 일본에서 회사원으로 일하고 있었지만 근무를 계속하기 어려워서 현재는 프리랜서로 일하고 있다고 한다. HSP로 살아가는 일상의 곤란함을 알고, 그것과 관련된 편견을 없애고 민감한 사람들의 마음의 부담을 좀 내려놓게 만들고자 블로그에 관련 내용으로 4컷 만화를 그려 올렸다고 한다.

 이 책에는 우선 타인보다 더 민감한 사람의 비율이 생각보다 꽤 많다는 것을 말함으로써 일반적으로 외향적, 내향적으로만 구분되던 종전의 성격유형 분류방식을 다시금 살펴보게 만들고 있고, 실제로 이런 성향의 사람이라면 깊이 공감할만한 내용으로 만화가 그려져 있다. 이 중 HSP 스스로가 자신의 단점으로 생각되는 부분들도 포함되어 있겠지만, 직관력이 뛰어나고 아이디어가 좋아 창의적이로 자신의 시간을 소중하게 생각한다는 점, 타인의 감정을 잘 살피고 배려가 깊고, 주변 상황의 흐름을 잘 파악한다는 것등 다양한 긍정적인 관점들이 포함되어 있어서 이러한 성향의 사람들이 대체로 어떤 사람인지 잘 이해할 수 있도록 돕고 있다. 실제로 이런 성향의 사람이거나 혹은 그런 사람이 곁에 있다면 충분히 인지할 수 있을 정도로 이 성향의 사람들은 독특한 성향을 나타내고 있다. HSP이라면 이미 다 알고 있지만 미처 표현해보지 못한 부분을 이 책에서 만날 수 있을지도 모르겠다. 개인적으로 그런 점을 많이 찾을 수 있었고, 비슷한 성향의 사람들을 만나 이야기하는 느낌이 들어 위로가 되었다.

 실제로 내향형이라고만 분류되면서 이런 성향의 사람이 환영받지 못하는 사회에서 사회생활을 하다보니 남모르게 어려운 점들이 많았다. 남들 앞에서는 외향적인 척 하면서 지내지만 혼자 있는 시간엔 그때 몇 배로 힘들엇던 감정들을 추스르느라 감정적으로 번아웃상태가 되기도 했던 것들이 생각났다. 역시나 이 책에서 이런 점을 간과하지 않고 이야기하고 있다. 과도한 민감함이 삶을 얼마나 고단하게 만드는지 이야기하면서 어떻게 사고하기에 뇌 피로도가 높고 사회에서 자기 자리를 찾기가 어려워서 이런 기질의 사람들이 늘 할 수 있는 고민들을 함께 나누고 있다.

 이 책을 읽으면서 민감한 자신에게 휘둘리지 않으려면 어떤 식으로 상황을 바라보며 마음을 어떻게 가져야할지 생각해보면 좋을 것 같다. 일을 할 때나 사람들과의 관계 속에서 이런 성향의 사람들은 늘 자신의 성향을 인지하고 억지로 하는 것들이 있다면 줄이고 자신의 민감함을 조금은 줄이는 방향으로 상황을 대처하면 좋을 것이다. 분명히 이런 성향의 사람들만이 가진 장점이 존재하며 그런 것들을 잘 발전시킬 수 있으면 자신에게 더 좋은 결과를 가져다주는 쪽으로 상황을 이끌어나갈 수 있으리라는 생각이 든다. 자신이 이런 성향이든 혹은 가까운 사람이 이런 성향이든 책을 통해서 그들을 잘 이해할 수 있는 시간을 가지며 더 나은 시간들을 만들어갈 수 있길 바란다.